Waniliowy koktajl mleczny
Na świeżą, owocową przerwę pod parasolem wybierz waniliowy koktajl mleczny! Wystarczą 2 składniki i blender, aby zamienić lody waniliowe w orzeźwiający napój. To idealny sposób na nawodnienie, jeśli kiedykolwiek znudzi Ci się woda ;-) Szybko i łatwo, wszystko zależy od Ciebie!
Składniki
Materiały
- 1 łyżka do lodów (opcjonalnie)
- 1 blender / 1 shaker
Przygotowanie
Umieść mleko i gałki lodów waniliowych w blenderze lub shakerze i zmiksuj.
Podawaj w szklance i gotowe!
Obserwacje
Jakie są korzyści zdrowotne waniliowego koktajlu mlecznego?
Waniliowy koktajl mleczny może być źródłem wapnia i białka, co wspiera zdrowie kości i mięśni. Dodatkowo, lody waniliowe mogą poprawić nastrój dzięki zawartości cukru i tłuszczu.
Czy mogę dodać inne składniki do waniliowego koktajlu mlecznego?
Tak, możesz dodać owoce, takie jak banany lub truskawki, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze koktajlu.
Jakie są najlepsze lody do przygotowania waniliowego koktajlu mlecznego?
Najlepsze lody to te o wysokiej jakości, z naturalnymi składnikami. Lody rzemieślnicze lub domowe będą idealne, aby uzyskać intensywny smak wanilii.
Czy mogę przygotować waniliowy koktajl mleczny bez blendera?
Tak, możesz użyć shakera, ale upewnij się, że składniki są dobrze wymieszane, aby uzyskać gładką konsystencję.
Ile czasu zajmuje przygotowanie waniliowego koktajlu mlecznego?
Przygotowanie waniliowego koktajlu mlecznego zajmuje tylko 5 minut, co czyni go szybkim i łatwym napojem do zrobienia.
Odżywianie
- Węglowodany: 32.3g
- Tłuszcze: 12.6g
- Tłuszcze nasycone: 7.6g
- Białka: 9.3g
- Błonnik: 0.4g
- Cukry: 28.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 13
Oceń ten przepis