Waniliowy koktajl mleczny

zagłosuj teraz
Drink
łatwe
5 min
279 Kcal

Na świeżą, owocową przerwę pod parasolem wybierz waniliowy koktajl mleczny! Wystarczą 2 składniki i blender, aby zamienić lody waniliowe w orzeźwiający napój. To idealny sposób na nawodnienie, jeśli kiedykolwiek znudzi Ci się woda ;-) Szybko i łatwo, wszystko zależy od Ciebie!

Składniki

1

Materiały

  • 1 łyżka do lodów (opcjonalnie)
  • 1 blender / 1 shaker

Przygotowanie

  • Waniliowy koktajl mleczny - Przygotowanie krok 1Umieść mleko i gałki lodów waniliowych w blenderze lub shakerze i zmiksuj.
  • Waniliowy koktajl mleczny - Przygotowanie krok 2Podawaj w szklance i gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne z picia koktajli mlecznych?

Koktajle mleczne mogą być źródłem wapnia i białka, co wspiera zdrowie kości i mięśni. Dodatkowo, mogą być doskonałym sposobem na dostarczenie witamin z owoców, jeśli dodasz je do przepisu.
Oczywiście! Możesz eksperymentować z różnymi smakami lodów, takimi jak czekoladowe, truskawkowe czy owocowe, aby stworzyć własną wersję koktajlu.
Możesz dodać owoce, takie jak banany czy jagody, a także przyprawy, jak cynamon lub wanilia, aby wzbogacić smak koktajlu.
Tak, mleko roślinne, takie jak migdałowe, sojowe czy kokosowe, świetnie sprawdzi się w tym przepisie, nadając mu inny, interesujący smak.
Koktajl mleczny najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, ale jeśli musisz go przechować, możesz trzymać go w lodówce przez maksymalnie 24 godziny, pamiętając o dokładnym wymieszaniu przed podaniem.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 279Kcal
  • Węglowodany: 32.3g
  • Tłuszcze: 12.6g
  • Tłuszcze nasycone: 7.6g
  • Białka: 9.3g
  • Błonnik: 0.4g
  • Cukry: 28.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13
Informacje żywieniowe za 1 porcję (290g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: