Szybkie mango lassi
zagłosuj teraz
Wybierz się do Indii z tym mango lassi! Ten niezwykle gładki napój jest tradycyjnie spożywany podczas posiłku w Indiach. Łatwo jest odtworzyć nasz ekspresowy przepis, aby dodać odrobinę słońca do deseru lub przekąski ;-)
Składniki
1
Materiały
- Blender
Przygotowanie
W blenderze zmiksuj mango, jogurt naturalny i cukier.
Dodawaj mleko po trochu, kontynuując miksowanie. Twoje lassi powinno być gładkie.
I gotowe, Twoje mango lassi jest już przygotowane!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne z picia mango lassi?
Mango lassi jest bogate w witaminy i probiotyki, które wspierają układ pokarmowy oraz dostarczają energii dzięki naturalnym cukrom z mango.
Czy mogę użyć innego owocu zamiast mango?
Tak, możesz eksperymentować z innymi owocami, takimi jak truskawki czy banany, aby stworzyć różne warianty lassi.
Jak długo mogę przechowywać mango lassi w lodówce?
Mango lassi najlepiej spożyć od razu, ale można je przechowywać w lodówce do 24 godzin w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Czy mogę zrobić mango lassi bez cukru?
Oczywiście! Możesz pominąć cukier lub zastąpić go naturalnym słodzikiem, takim jak miód lub syrop klonowy.
Jakie inne składniki mogę dodać do mango lassi?
Możesz dodać przyprawy, takie jak kardamon lub cynamon, a także świeżą miętę dla dodatkowego smaku i aromatu.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 245Kcal
- Węglowodany: 45.7g
- Tłuszcze: 2.3g
- Tłuszcze nasycone: 1.4g
- Białka: 7.6g
- Błonnik: 2.9g
- Cukry: 44.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 12
Informacje żywieniowe za 1 porcję (350g)
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis