Szybkie i łatwe rillettes z sardynek

zagłosuj teraz
Przekąska
łatwe
15 min
31 Kcal

Jako dodatek do aperitifu lub prosta przystawka bez gotowania, wybierz nasze rillettes z sardynek! W tym ekspresowym przepisie wystarczy wymieszać ze sobą zaledwie 4 składniki. Rozsmaruj na grzance lub podawaj z paluszkami warzywnymi, oto świetny pomysł na wykorzystanie puszek sardynek :-) Postępuj zgodnie z poniższym przewodnikiem krok po kroku!

Składniki

10

Materiały

  • widelec

Przygotowanie

  • Szybkie i łatwe rillettes z sardynek - Przygotowanie krok 1Wyjmij sardynki z oleju i usuń ości.
  • Szybkie i łatwe rillettes z sardynek - Przygotowanie krok 2Rozgnieć je widelcem.
  • Szybkie i łatwe rillettes z sardynek - Przygotowanie krok 3Dodaj ser fromage frais, musztardę i posiekany szczypiorek. Dobrze wymieszaj.
  • Szybkie i łatwe rillettes z sardynek - Przygotowanie krok 4A teraz rillettes z sardynek są gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są najlepsze dodatki do rillettes z sardynek?

Rillettes z sardynek świetnie komponują się z grzankami, paluszkami warzywnymi, a także jako dodatek do sałatek.
Tak, możesz spróbować użyć tuńczyka lub makreli, ale smak i konsystencja mogą się różnić.
Rillettes najlepiej spożyć w ciągu 2-3 dni, przechowując je w lodówce w szczelnym pojemniku.
Tak, sardynki są bogate w kwasy omega-3 i białko, co czyni je zdrowym wyborem na przekąskę.
Możesz spróbować przygotować hummus, guacamole lub pastę z awokado, które również są łatwe i szybkie w przygotowaniu.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 31Kcal
  • Węglowodany: 0.2g
  • Tłuszcze: 1.8g
  • Tłuszcze nasycone: 0.6g
  • Białka: 3.4g
  • Błonnik: 0g
  • Cukry: 0g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe za 1 porcję (18g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: