Club maki, japoński klub kanapkowy
zagłosuj teraz
Zastąp kromki chleba kanapkowego arkuszami wodorostów nori i przygotuj Club Makis! Nowy sposób na zjedzenie tego japońskiego specjału, który tak bardzo kochamy ♥ Tutaj oferujemy prosty i skuteczny miks: tuńczyk + awokado. Wszystko z ryżem z octem, tak charakterystycznym ;-) Zostawiamy Cię z naszą instrukcją krok po kroku ↓
Składniki
2
Przygotowanie
Czas przygotowania20 min
Czas oczekiwania50 min
Gotowania10 min
Przepłucz ryż kilka razy wodą, aby usunąć skrobię. Ryż jest gotowy do gotowania, gdy woda jest czysta. Dobrze odsączyć.
Wlej zimną wodę do garnka z ryżem i doprowadź do wrzenia. Gdy woda się zagotuje, przykryj i gotuj ryż przez 10 do 15 minut, aż cała woda zostanie wchłonięta. Zdjąć z ognia i pozostawić pod przykryciem na kolejne 10 minut.
Wymieszać ocet ryżowy, cukier i sól i delikatnie wmieszać do ugotowanego ryżu. Przenieść ryż do naczynia i pozostawić do całkowitego ostygnięcia.
Wymieszać odsączonego ugotowanego tuńczyka, majonez i sok z cytryny. Pokrój awokado w cienkie paski.
Umieść kawałek wodorostów nori na folii spożywczej. Zwilżyć dłonie przed przystąpieniem do nakładania ryżu. Rozłóż ryż na całej powierzchni wodorostów nori. Posyp ryż nasionami czarnego i białego sezamu.
Powtórz tę czynność z drugim kawałkiem wodorostów nori. Odwróć wodorosty i rozłóż tuńczyka na całej powierzchni. Ułóż plasterki awokado na całej powierzchni.
Umieść drugi wodorost nori na wierzchu nadzienia: strona z wodorostami powinna znajdować się na wierzchu nadzienia. Zawinąć kanapkę i schłodzić przez 15 minut.
Pokrój kanapkę na 3 paski. Na koniec wytnij trójkąty z pasków.
Teraz maki klubowe są gotowe! Delektuj się nimi z sosem sojowym.
FAQ ❓
Jakie są kluczowe składniki do przygotowania Club Makis?
Główne składniki to ryż, wodorosty nori, tuńczyk, awokado, majonez, ocet ryżowy oraz sezam.
Ile czasu zajmuje przygotowanie Club Makis?
Całkowity czas przygotowania wynosi około 1 godzinę i 20 minut, w tym 20 minut na przygotowanie, 50 minut oczekiwania i 10 minut gotowania.
Czy mogę użyć innych składników zamiast tuńczyka?
Tak, możesz zastąpić tuńczyka innymi rybami, takimi jak łosoś, lub użyć warzyw dla wersji wegetariańskiej.
Jakie są najlepsze sposoby na podanie Club Makis?
Club Makis najlepiej podawać z sosem sojowym, wasabi lub marynowanym imbirem, co wzbogaca ich smak.
Czy Club Makis są zdrowe?
Tak, są zdrowe, ponieważ zawierają świeże składniki, takie jak awokado i ryż, a także dostarczają białka z tuńczyka, co czyni je pożywnym daniem.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 635Kcal
- Węglowodany: 76.1g
- Tłuszcze: 21.4g
- Tłuszcze nasycone: 3.4g
- Białka: 31.3g
- Błonnik: 5.2g
- Cukry: 7.8g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 18
Informacje żywieniowe za 1 porcję (438g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Wegetariański klub kanapkowy

Włoski klub kanapkowy

Domowy chleb kanapkowy

Słynny superłatwy "japoński sernik" z zaledwie 2 składników

Okonomiyaki - japoński omlet

Sernik japoński (lekki i puszysty)

Kurczak teriyaki - słodko-pikantny japoński sos, który pokochasz!

Pad thai z tofu

Ceviche z małżami w puszce

Kandyzowane żółtka do smarowania w air fryer

Tronchetto mango e lamponi

Lassi z czerwonych owoców
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis