Kurczak teriyaki - słodko-pikantny japoński sos, który pokochasz!
zagłosuj teraz
Aby kurczak w porze lunchu był jeszcze smaczniejszy, dopraw go sosem teriyaki! To sprytna słodko-pikantna mieszanka, która pozwoli ci poczuć smak "powrotu do domu". A jako dodatek wystarczy wybrać ryż i/lub garść smażonych warzyw, aby zagwarantować smaczne, dobrze zbilansowane danie ;-)
Składniki
3
Marynata:
Sos:
Ryż:
Do dekoracji:
Materiały
- folia spożywcza + miska na sałatkę (lub hermetyczna puszka)
- deska do krojenia
- nóż
- szpatułka
- patelnia
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania30 min
Gotowania15 min
Zacznij od pokrojenia kurczaka na kawałki. Obierz ząbek czosnku i kawałek imbiru.
Przełożyć kawałki kurczaka do salaterki. Dodać rozgnieciony ząbek czosnku i imbir.
Dodaj sos sojowy i mąkę kukurydzianą i dobrze wymieszaj. Przykryć miskę folią spożywczą i schłodzić przez co najmniej 30 minut.
W międzyczasie przygotuj ryż i sos.
Ryż:
Gotuj ryż w przykrytym garnku na średnim ogniu przez 10 minut.
Sos:
Wymieszać sos sojowy i mirin. Wlać na patelnię na średnim ogniu.
Gdy mieszanina zacznie wrzeć, dodaj brązowy cukier i poczekaj, aż się rozpuści, mieszając od czasu do czasu.
Na koniec dodaj mąkę kukurydzianą, aby zagęścić sos, dobrze wymieszaj i odstaw na bok.
Skropić olejem patelnię na średnim ogniu. Obsmażyć kawałki kurczaka na złoty kolor, a następnie zmniejszyć ogień i kontynuować smażenie.
Gdy kurczak będzie już ugotowany, dodać sos teriyaki i wymieszać.
Sos zredukuje się i dobrze pokryje kawałki kurczaka. Zdjąć z ognia, gdy sos zgęstnieje!
Podawać kurczaka teriyaki na ryżu i posypać posiekanym świeżym szczypiorkiem oraz czarnym i białym sezamem.
FAQ ❓
Jakie są kluczowe składniki sosu teriyaki?
Kluczowe składniki sosu teriyaki to sos sojowy, mirin, brązowy cukier oraz mąka kukurydziana.
Czy mogę użyć innego mięsa zamiast kurczaka?
Tak, możesz użyć wieprzowiny, wołowiny lub tofu jako alternatywy dla kurczaka w tym przepisie.
Jakie warzywa najlepiej pasują do dania z kurczakiem teriyaki?
Najlepiej pasują smażone warzywa, takie jak brokuły, papryka, marchewka czy cukinia.
Jak długo należy marynować kurczaka w sosie teriyaki?
Kurczaka należy marynować przez co najmniej 30 minut, aby dobrze wchłonął smaki.
Czy danie można przygotować z wyprzedzeniem?
Tak, możesz przygotować kurczaka i sos z wyprzedzeniem, a następnie podgrzać przed podaniem, co ułatwi organizację posiłku.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 539Kcal
- Węglowodany: 63.1g
- Tłuszcze: 13.1g
- Tłuszcze nasycone: 3.2g
- Białka: 37.7g
- Błonnik: 1.6g
- Cukry: 17.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Informacje żywieniowe za 1 porcję (325g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Krewetki i mango w verrines na słodko-pikantny aperitif

Lemon posset - cytrynowy deser bez pieczenia, który pokochasz

Omlet z chrupiącym ryżem i ziarnami soi, pikantny posiłek, który jest szybki i bezodpadowy!

Pikantny koreański sos gochujang do bibimbap

Sos miodowo-musztardowy - nieodparte słodko-słone połączenie

Domowy słodko-kwaśny sos barbecue: prosty przepis, gotowy w mgnieniu oka

Crumble z ratatouille, szybkie i łatwe danie, które pokochasz!

Marynowane tofu o azjatyckich smakach (po tym pokochasz tofu!)

Gyros z kurczakiem - grecka kanapka, którą pokochasz!

Dorada duszona w mleku kokosowym - danie rybne, które pokochasz

Słynny superłatwy "japoński sernik" z zaledwie 2 składników

Club maki, japoński klub kanapkowy
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:







Oceń ten przepis