Truskawkowo-waniliowy koktajl mleczny

zagłosuj teraz
Drink
łatwe
5 min
239 Kcal

Na przerwę na orzeźwiający, owocowy napój wybierz nasz koktajl mleczny ;-) Z zaledwie 3 składników otrzymujesz gładki, kremowy płyn o smaku truskawkowym i waniliowym. Zwycięska kombinacja, którą pokochają zarówno młodsi, jak i starsi w porze przekąsek :-) Świetny sposób na nawodnienie o każdej porze dnia!

Składniki

1

Materiały

  • 1 łyżka do lodów (opcjonalnie)
  • 1 blender / 1 shaker

Przygotowanie

  • Truskawkowo-waniliowy koktajl mleczny - Przygotowanie krok 1Umyj i przekrój truskawki na pół.
  • Truskawkowo-waniliowy koktajl mleczny - Przygotowanie krok 2Umieść gałki lodów waniliowych i truskawki w blenderze lub shakerze, wlej mleko i zmiksuj (lub wstrząśnij).
  • Truskawkowo-waniliowy koktajl mleczny - Przygotowanie krok 3Wlać do szklanki i pić dobrze schłodzone!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie składniki są potrzebne do przygotowania truskawkowo-waniliowego koktajlu mlecznego?

Do przygotowania koktajlu potrzebujesz 20 cl mleka, 75 g świeżych truskawek oraz 2 gałki lodów waniliowych.
Całkowity czas przygotowania wynosi zaledwie 5 minut.
Tak, mrożone truskawki również będą odpowiednie, ale mogą wpłynąć na konsystencję koktajlu.
Koktajl mleczny dostarcza białka, witamin i minerałów, a także jest świetnym sposobem na nawodnienie organizmu.
Tak, wystarczy zastąpić mleko krowie mlekiem roślinnym i lody waniliowe wegańskimi odpowiednikami.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 239Kcal
  • Węglowodany: 27.8g
  • Tłuszcze: 9.6g
  • Tłuszcze nasycone: 5.7g
  • Białka: 8.9g
  • Błonnik: 1.7g
  • Cukry: 24.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11
Informacje żywieniowe za 1 porcję (335g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: