Zęby wrażliwe na zimno: jakie naturalne sposoby naprawdę pomagają złagodzić ból?

Zanim zaczniemy mówić o sposobach na ból, warto zrozumieć, skąd się on bierze.

Zwykle szkliwo chroni zęby przed czynnikami zewnętrznymi. Gdy jednak ulega uszkodzeniu lub dziąsła się cofają, leżąca pod nim zębina zostaje odsłonięta… i właśnie wtedy zimno zaczyna wywoływać te wyjątkowo nieprzyjemne doznania.

Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, taka nadwrażliwość nie jest „normalna”.

Wiele codziennych nawyków może stopniowo osłabiać zęby:

• Zbyt mocne szczotkowanie
• Szczoteczka z twardym włosiem
• Dieta bogata w kwaśne produkty
• Zgrzytanie zębami w nocy
• Częsty refluks żołądkowy

Problem polega na tym, że szkliwo nie odrasta samoistnie.

Gdy ulegnie osłabieniu, przede wszystkim trzeba starać się je chronić i ograniczać dalsze uszkodzenia.

To prawdopodobnie jeden z najbardziej znanych domowych sposobów.

Płukanie ust wodą z solą jest często zalecane w celu łagodzenia bólu w jamie ustnej dzięki działaniu antyseptycznemu. Może pomóc, gdy dziąsła są podrażnione lub objęte stanem zapalnym.

Trzeba jednak uważać: zbyt częste stosowanie soli lub używanie jej w zbyt dużym stężeniu może dodatkowo osłabić szkliwo i nasilić nadwrażliwość.

Krótko mówiąc, to nie jest cudowne rozwiązanie, za jakie można by je uznać… 

Jeśli istnieje naturalny sposób polecany przez specjalistów, to właśnie ten.

Goździki zawierają eugenol, substancję znaną ze swoich właściwości antyseptycznych i lekko znieczulających.

Dentyści sami wykorzystują tę substancję w niektórych zabiegach.

Trzeba jednak pamiętać, że goździki nie naprawiają zęba ani nie remineralizują szkliwa.

Mogą natomiast pomóc tymczasowo złagodzić ból w konkretnym miejscu, zwłaszcza gdy dziąsło jest podrażnione.

Najlepiej przed miejscowym zastosowaniem rozcieńczyć kroplę olejku eterycznego w oleju roślinnym.

Kolejna często wymieniana wskazówka: mięta pieprzowa.

Jej mentol zapewnia uczucie świeżości i lekki efekt znieczulający, który może sprawiać wrażenie łagodzenia bólu.

Ale i w tym przypadku efekt jest tylko tymczasowy.

Przede wszystkim ten olejek eteryczny może podrażniać i tak już wrażliwe błony śluzowe lub powodować uczucie pieczenia, jeśli jest stosowany nieprawidłowo.

Najlepiej więc zachować ostrożność ;)

Tak, ten sposób naprawdę krąży w Internecie…

Niektórzy przykładają czosnek lub imbir bezpośrednio do bolącego zęba, licząc na ich właściwości dezynfekujące.

Problem? Nie pomagają one w ogóle na nadwrażliwość związaną ze szkliwem.

Co gorsza, surowy czosnek może wręcz podrażnić lub poparzyć błony śluzowe, jeśli zbyt długo pozostaje w kontakcie z jamą ustną.

Zdecydowanie nie jest to najlepszy pomysł!

Technika „oil pulling”, polegająca na płukaniu ust olejem przez kilka minut, od kilku lat cieszy się dużą popularnością w mediach społecznościowych.

Olej kokosowy może rzeczywiście pomóc ograniczyć liczbę niektórych bakterii i przyczyniać się do utrzymania prawidłowej higieny jamy ustnej.

Ale nie, nie naprawia zębów.

I nie, nie remineralizuje też szkliwa.

Innymi słowy: może uzupełniać prawidłową higienę jamy ustnej… ale tak naprawdę nie leczy nadwrażliwości zębów.

Rumianek, zielona herbata, lukrecja, prawoślaz… wiele roślin przedstawia się jako naturalne sposoby na nadwrażliwe zęby.

W rzeczywistości mogą one zapewnić lekkie uczucie ukojenia, zwłaszcza gdy są stosowane w postaci letniej płukanki do ust.

Nie działają jednak na przyczynę problemu. Można powiedzieć, że nie zaszkodzą… ale też niewiele zmienią.

Dobra wiadomość jest taka, że istnieją naprawdę skuteczne rozwiązania.

Dentyści przede wszystkim zalecają stosowanie pasty z fluorem przeznaczonej specjalnie do zębów wrażliwych.

Fluor pomaga chronić zębinę i stopniowo ograniczać dolegliwości bólowe.

Kolejna istotna kwestia to znacznie delikatniejsze szczotkowanie zębów.

Wiele osób uważa, że dobrze robi, mocno pocierając zęby… tymczasem stopniowo ściera w ten sposób szkliwo.

W zupełności wystarczy miękka szczoteczka i delikatne ruchy!

Zaleca się również ograniczyć spożycie produktów o wysokiej kwasowości, takich jak napoje gazowane, kwaśne cukierki czy niektóre owoce cytrusowe, które dodatkowo osłabiają szkliwo.

Przede wszystkim warto unikać past wybielających, jeśli zęby są już wrażliwe.