Roladki z kurczaka z mozzarellą
zagłosuj teraz
Masz w lodówce filety z kurczaka i nie wiesz, co z nimi zrobić? Wypróbuj nasze roladki z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami :-) To prosty przepis, którego przygotowanie nie zajmie Ci wiele czasu. Dzięki niemu przygotujesz zbilansowany posiłek bez zbędnego zamieszania! Postępuj zgodnie z poniższym przepisem krok po kroku i smacznego!
Składniki
4
Materiały
- Folia spożywcza
- Wałek do ciasta
Przygotowanie
Czas przygotowania20 min
Gotowania15 min
Rozbij filety z kurczaka wałkiem do ciasta. Następnie ułóż każdy z nich na kawałku folii spożywczej.
Na każdym filecie ułóż plaster coppa, 2 plastry mozzarelli i kawałki suszonych pomidorów.
Zwiń filet, pomagając sobie folią spożywczą. Roladka powinna być ciasno zwinięta i, jeśli to możliwe, zamknięta tak, aby kurczak dokładnie otaczał wszystkie składniki.
Dokładnie zawiąż końce folii wokół roladki, aby była jak najbardziej szczelnie zamknięta.
Gotuj roladki przez 15 minut we wrzącej wodzie.
Gotowe — roladki z kurczaka są już gotowe!
Obserwacje
Farsz: Wypełnij roladki dowolnymi składnikami!
Gotowanie: Jeśli roladki są dobrze zamknięte, po ugotowaniu w wodzie możesz obsmażyć je na odrobinie oleju, aby przyrumienić kurczaka.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 356Kcal
- Węglowodany: 13.2g
- Tłuszcze: 13.2g
- Tłuszcze nasycone: 5.5g
- Białka: 43.8g
- Błonnik: 3.7g
- Cukry: 11.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (191g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Można zamrozić
Podobne przepisy

Jak piec udka z kurczaka w piekarniku?

Chrupiące tendersy z kurczaka jak z kfc

Podudzia z kurczaka w stylu meksykańskim z pyszną marynatą

Domowe nuggetsy z kurczaka

Upiecz kurczaka w urządzeniu moulinex multicook&fry, aby uzyskać chrupiący, soczysty rezultat!

Coxinhas – brazylijskie krokiety z kurczakiem

Jak usmażyć udka z kurczaka na patelni?

Jak usmażyć pierś z kurczaka na patelni?

Szaszłyki z marynowanego kurczaka w sosie jogurtowo-cytrynowym

Jak upiec kurczaka w piekarniku?

Rillettes z kurczaka z musztardą i pistacjami

Podudzia z kurczaka marynowane w piekarniku - super szybkie do zrobienia!
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis