Roladki z kurczaka z mozzarellą
zagłosuj teraz
Masz w lodówce filety z kurczaka i nie wiesz, co z nimi zrobić? Przygotuj roladki z mozzarellą i suszonymi pomidorami. To prosty przepis, który nie zajmie dużo czasu i pozwoli przygotować smaczny, zbilansowany posiłek. Skorzystaj z instrukcji krok po kroku i smacznego!
Składniki
4
Potrzebne przybory
- Folia spożywcza
- Wałek do ciasta
Przygotowanie
Czas przygotowania20 min
Czas gotowania15 min
Rozbij filety z kurczaka wałkiem do ciasta. Następnie ułóż każdy z nich na kawałku folii spożywczej.
Na każdym filecie ułóż plaster coppa, 2 plastry mozzarelli i kawałki suszonych pomidorów.
Zwiń filet, pomagając sobie folią spożywczą. Roladka powinna być ciasno zwinięta i, jeśli to możliwe, zamknięta tak, aby kurczak dokładnie otaczał wszystkie składniki.
Dokładnie skręć końce folii, aby roladka była jak najszczelniej owinięta.
Gotuj roladki przez 15 minut we wrzącej wodzie.
Roladki z kurczaka są gotowe!
Wskazówki i porady
Farsz: roladki możesz nadziać według uznania!
Gotowanie: Jeśli roladki są dobrze zamknięte, po ugotowaniu w wodzie możesz obsmażyć je na odrobinie oleju, aby przyrumienić kurczaka.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 356Kcal
- Węglowodany: 13.2g
- Tłuszcze: 13.2g
- Tłuszcze nasycone: 5.5g
- Białka: 43.8g
- Błonnik: 3.7g
- Cukry: 11.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe na 1 porcję (191g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Informacje dodatkowe
Można zamrozić
Podobne przepisy

Jak upiec udka z kurczaka w piekarniku?

Chrupiące stripsy z kurczaka jak z KFC

Podudzia z kurczaka po meksykańsku z pyszną marynatą

Domowe nuggetsy z kurczaka

Kurczak pieczony w urządzeniu Moulinex Multicook&Fry: chrupiący z zewnątrz i soczysty w środku

Coxinhas: brazylijskie krokiety z kurczakiem

Jak usmażyć udka z kurczaka na patelni?

Jak usmażyć pierś z kurczaka na patelni?

Szaszłyki z kurczaka w marynacie jogurtowo-cytrynowej

Jak upiec kurczaka w piekarniku?

Francuskie rillettes, czyli pasta z kurczaka z musztardą i pistacjami

Szybkie pieczone podudzia z kurczaka w marynacie
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis