Jak upiec udka z kurczaka w piekarniku?

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
50 min
488 Kcal

Gdy brakuje pomysłu na posiłek, pieczone udka z kurczaka to zawsze dobry wybór. Jak je przygotować i jak długo piec? W tym przepisie znajdziesz odpowiedzi na te pytania i poznasz prosty sposób na danie, które nie raz uratuje posiłek. Podaj udka z ulubionym dodatkiem: makaronem, ryżem, warzywami podsmażonymi na patelni, zapiekanką albo sałatką.

Składniki

2

Potrzebne przybory

  • 1 naczynie żaroodporne
  • 1 pędzelek kuchenny (opcjonalnie)

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas gotowania45 min
  • Jak upiec udka z kurczaka w piekarniku? - Przygotowanie krok 1Natrzyj udka oliwą z oliwek, czosnkiem w proszku, mieloną papryką, solą i pieprzem.
    Jeśli chcesz, odstaw je do lodówki, aby się zamarynowały. Miskę przykryj folią spożywczą.
  • Jak upiec udka z kurczaka w piekarniku? - Przygotowanie krok 2Rozgrzej piekarnik do 200°C. Skrop oliwą z oliwek dno naczynia żaroodpornego.
  • Jak upiec udka z kurczaka w piekarniku? - Przygotowanie krok 3Ułóż udka z kurczaka w naczyniu.
  • Jak upiec udka z kurczaka w piekarniku? - Przygotowanie krok 4Piec przez 30 minut w temperaturze 200°C.
  • Jak upiec udka z kurczaka w piekarniku? - Przygotowanie krok 5Polej udka sosem z pieczenia i piecz przez kolejne 15 minut w temperaturze 180°C.
    Gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy można zamarynować udka z kurczaka?

Przed pieczeniem możesz zamarynować udka z kurczaka. Włóż je dokładnie obtoczone w marynacie do szczelnego pojemnika lub miski przykrytej folią spożywczą i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut.
Możesz podać je na przykład z ziemniakami lub warzywami gotowanymi na parze.
Jeśli nie zjesz ich od razu, możesz przechowywać je w lodówce, w szczelnym pojemniku, do 3 dni. Aby je podgrzać, wstaw je na kilka minut do piekarnika lub podgrzej na patelni pod przykryciem.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 488Kcal
  • Węglowodany: 1.5g
  • Tłuszcze: 35.7g
  • Tłuszcze nasycone: 7.4g
  • Białka: 39.7g
  • Błonnik: 1.3g
  • Cukry: 0.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Informacje żywieniowe na 1 porcję (178g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: