Mini batoniki z bananami, masłem orzechowym i czekoladą, bardzo smaczne, bez dodatku cukru.
zagłosuj teraz
Czy podobał Ci się nasz baton malinowy w stylu Franui? Oto kolejny prosty przepis z tylko 3 składnikówOd razu zechcesz spróbować tych mini batoników z bananami, masłem orzechowym i czekoladą! Bez dodatku cukru, naturalnie łączą w sobie słodycz bananów, kremowość masła orzechowego i chrupkość czekolady. Są łatwe w przygotowaniu i idealne na przekąskę o każdej porze dnia ;)
Składniki
6
Materiały
- Mini silikonowa forma do tabletek
- nóż
- deska do krojenia
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania30 min
Pokrój banana na plasterki.
Umieść plasterki banana w każdym wgłębieniu formy do tabletek.
→Tutaj umieściliśmy 3 plasterki w każdym wgłębieniu.
Dodaj czubatą łyżeczkę chrupiącego masła orzechowego (zobacz obserwacje, jeśli go nie masz) do każdego wgłębienia formy. Włóż formę do zamrażarki na 15 minut.
Rozpuść gorzką czekoladę i pokryj nią każde wgłębienie formy. Umieścić formę w zamrażarce na co najmniej 15 minut.
Ostrożnie odwróć i podawaj. W razie potrzeby posypać drobno posiekanymi orzeszkami ziemnymi i smacznego :-)
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia mini batonów z bananami i masłem orzechowym?
Mini batoniki z bananami i masłem orzechowym są bogate w potas, białko oraz zdrowe tłuszcze, co wspiera energię i zdrowie serca.
Czy można użyć innego rodzaju czekolady do tego przepisu?
Tak, możesz użyć czekolady mlecznej lub białej, w zależności od preferencji smakowych.
Jak długo można przechowywać mini batoniki w zamrażarce?
Mini batoniki można przechowywać w zamrażarce do 2 miesięcy, zachowując ich świeżość i smak.
Czy mogę dodać inne składniki do mini batonów?
Oczywiście! Możesz dodać orzechy, suszone owoce lub nasiona, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze.
Jakie są najlepsze okazje do podania tych mini batonów?
Mini batoniki świetnie sprawdzą się jako zdrowa przekąska na przyjęcia, pikniki lub jako szybki deser po posiłku.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 291Kcal
- Węglowodany: 24.8g
- Tłuszcze: 17.1g
- Tłuszcze nasycone: 7g
- Białka: 6.7g
- Błonnik: 3.8g
- Cukry: 14.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Informacje żywieniowe za 1 porcję (67g)
Podobne przepisy
Ciastka z masłem orzechowym - bez dodatku cukru
Miseczka skyr z czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą
Domowe snickersy: daktyle, orzeszki ziemne i czekolada - zdrowa przekąska bez dodatku cukru
Ciasto czekoladowe z masłem orzechowym w mikrofalówce w 1 min.
Mochi z masłem orzechowym
Wegańskie krówki z masłem orzechowym
Brownie z masłem orzechowym i ciasteczkami oreo
Tosty francuskie z masłem orzechowym i dżemem
Ciasto musli bez dodatku cukru - przepis idealny przed sportem i zapobiegający marnotrawstwu!
Kompot gruszkowo-cynamonowy (bez dodatku cukru)
Naleśniki z jabłkami bez dodatku cukru
Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie!
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis