Bowl ze skyrem, czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą

zagłosuj teraz
Desser
łatwe
5 min
271 Kcal

A gdyby tak rozpocząć dzień od miski ze skyrem, która jest równie piękna, co pyszna? :) Bazę stanowi naturalny skyr, któremu słodyczy dodają maliny, a chrupkości — kawałki czekolady. Do tego masło orzechowe i mamy pyszne, pożywne śniadanie. Idealne połączenie tekstur i smaków na dobry początek dnia! Możesz nawet przygotować domowy skyr, korzystając z naszego przepisu tutaj.

Składniki

1

Materiały

  • 1 miska

Przygotowanie

  • Bowl ze skyrem, czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą - Przygotowanie krok 1Wlej jogurt do miski.
  • Bowl ze skyrem, czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą - Przygotowanie krok 2Dodaj świeże lub mrożone maliny.

    *Możesz użyć dowolnych owoców — świetnie sprawdzi się również banan!
  • Bowl ze skyrem, czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą - Przygotowanie krok 3Dodaj kropelki czekoladowe lub posiekaną czekoladę.
  • Bowl ze skyrem, czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą - Przygotowanie krok 4Polej masłem orzechowym — i gotowe! Pyszny deser lub przekąska!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czym zastąpić maliny?

Możesz zastąpić je bananem lub ulubionymi owocami!
W tym przepisie użyliśmy słodzonego masła orzechowego. Jeśli używasz masła z samych orzechów arachidowych, możesz dodać do skyru na przykład miód lub syrop z agawy i wymieszać przed dodaniem pozostałych składników!
Użyliśmy gorzkich kropelek czekoladowych, ale możesz użyć czekolady mlecznej lub białej — w kropelkach albo posiekanej.
Oczywiście! Do tego przepisu doskonale pasuje skyr malinowy lub o smaku owoców leśnych :-) Pamiętaj, że takie skyry są zazwyczaj słodzone.
Możesz użyć innego masła z orzechów lub nasion, na przykład migdałowego albo tahini (pasty sezamowej), lub kremu do smarowania (pamiętaj, że takie kremy są słodzone).

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 271Kcal
  • Węglowodany: 22.5g
  • Tłuszcze: 12.2g
  • Tłuszcze nasycone: 4.9g
  • Białka: 11.6g
  • Błonnik: 7g
  • Cukry: 16.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe za 1 porcję (255g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: