Miseczka skyr z czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą
zagłosuj teraz
Dlaczego nie rozpocząć dnia od miski skyr, która jest równie piękna, co pyszna? :) Bazą jest zwykły jogurt skyr, wzbogacony słodyczą malin, masłem orzechowym i chrupiącymi kawałkami czekolady - krótko mówiąc, super zdrowe i pyszne śniadanie. Idealne połączenie tekstur i smaków na dobry początek dnia! Możesz nawet zrobić własny domowy skyr, postępując zgodnie z naszym przepisem tutaj.
Składniki
1
Materiały
- 1 miska
Przygotowanie
Wlej jogurt do miski.
Dodaj świeże lub mrożone maliny.
*Możesz dodać dowolne owoce, banany również świetnie się sprawdzą!
Dodaj wiórki czekoladowe lub posiekaną czekoladę.
Polej masłem orzechowym, aby uzyskać super deser/przekąskę dla smakoszy!
FAQ ❓
Czym mogę zastąpić maliny?
Możesz zastąpić je bananami lub innymi ulubionymi owocami!
Czy miseczka Skyr powinna być słodzona?
Tutaj użyliśmy słodzonego masła orzechowego. Jeśli używasz puree z orzeszków ziemnych, możesz dodać miód lub syrop z agawy do jogurtu i wymieszać wszystko razem przed polaniem!
Czy można zastąpić chipsy czekoladowe?
Tutaj użyliśmy wiórków z ciemnej czekolady, ale można użyć mlecznej lub białej czekolady, w postaci wiórków lub posiekanej.
Czy mogę użyć aromatyzowanego Skyr?
Oczywiście, że tak! Do tego przepisu idealny będzie Skyr malinowy lub z czerwonych owoców :-) Należy pamiętać, że są one ogólnie słodkie.
Czy mogę zastąpić masło orzechowe?
Możesz zastąpić je innym puree z nasion oleistych, takim jak puree migdałowe lub tahini (puree sezamowe) lub pastą do smarowania (uważaj, są słodkie).
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 271Kcal
- Węglowodany: 22.5g
- Tłuszcze: 12.2g
- Tłuszcze nasycone: 4.9g
- Białka: 11.6g
- Błonnik: 7g
- Cukry: 16.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe za 1 porcję (255g)
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis