Miseczka skyr z czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą

zagłosuj teraz
Desser
łatwe
5 min
271 Kcal

Dlaczego nie rozpocząć dnia od miski skyr, która jest równie piękna, co pyszna? :) Bazą jest zwykły jogurt skyr, wzbogacony słodyczą malin, masłem orzechowym i chrupiącymi kawałkami czekolady - krótko mówiąc, super zdrowe i pyszne śniadanie. Idealne połączenie tekstur i smaków na dobry początek dnia! Możesz nawet zrobić własny domowy skyr, postępując zgodnie z naszym przepisem tutaj.

Składniki

1

Materiały

  • 1 miska

Przygotowanie

  • Miseczka Skyr z czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą - Przygotowanie krok 1Wlej jogurt do miski.
  • Miseczka Skyr z czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą - Przygotowanie krok 2Dodaj świeże lub mrożone maliny.

    *Możesz dodać dowolne owoce, banany również świetnie się sprawdzą!
  • Miseczka Skyr z czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą - Przygotowanie krok 3Dodaj wiórki czekoladowe lub posiekaną czekoladę.
  • Miseczka Skyr z czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą - Przygotowanie krok 4Polej masłem orzechowym, aby uzyskać super deser/przekąskę dla smakoszy!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne jogurtu Skyr?

Jogurt Skyr jest bogaty w białko, niskokaloryczny i zawiera probiotyki, które wspierają zdrowie jelit.
Tak, możesz dodać dowolne owoce, takie jak banany, jagody czy truskawki, aby dostosować przepis do swoich upodobań.
Najlepiej spożyć ją od razu, ale możesz przechowywać w lodówce do 24 godzin, aby zachować świeżość.
Tak, możesz przygotować składniki z wyprzedzeniem, ale najlepiej dodać masło orzechowe i czekoladę tuż przed podaniem.
Możesz dodać orzechy, nasiona chia, miód lub płatki owsiane, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 271Kcal
  • Węglowodany: 22.5g
  • Tłuszcze: 12.2g
  • Tłuszcze nasycone: 4.9g
  • Białka: 11.6g
  • Błonnik: 7g
  • Cukry: 16.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe za 1 porcję (255g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: