Mrożone batony jogurtowe z czerwonymi owocami

zagłosuj teraz
Przekąski
łatwe
2 h 5 m
29 Kcal

Na popołudniową przekąskę przygotowaliśmy owocowy przepis, który jest wyjątkowo łatwy do wykonania: batoniki lodowe z jogurtem i czerwonymi owocami. Pomysł jest prosty: posmarować jogurtem, posypać czerwonymi owocami i zamrozić, aż będą gotowe do spożycia. Skusisz się?

Składniki

2

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas oczekiwania2 h
  • Umieść arkusz papieru do pieczenia na talerzu. Dodać łyżki jogurtu i rozsmarować. Upewnij się, że masa ma około 1/2 centymetra grubości.
  • Posyp czerwonymi owocami i zamrażaj przez co najmniej 2 godziny.
  • Po upływie tego czasu wyjmij talerz z zamrażarki, połam mrożony jogurt na kawałki i ciesz się! Smacznego!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia jogurtu?

Jogurt jest bogaty w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit, a także dostarcza białka, wapnia i witamin.
Tak, możesz eksperymentować z różnymi owocami, takimi jak banany, kiwi czy mango, aby uzyskać różne smaki.
Mrożone batony jogurtowe można przechowywać w zamrażarce do 2 miesięcy, zachowując ich świeżość.
Możesz dostosować przepis, używając wegańskiego jogurtu na bazie roślinnej, aby był odpowiedni dla wegan.
Mrożone batony jogurtowe można podawać z dodatkowymi owocami, orzechami lub polewą czekoladową dla wzbogacenia smaku.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 29Kcal
  • Węglowodany: 2.5g
  • Tłuszcze: 0.2g
  • Tłuszcze nasycone: 0g
  • Białka: 3.3g
  • Błonnik: 1.2g
  • Cukry: 2.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe za 1 porcję (55g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: