Mrożone batoniki jogurtowe z owocami leśnymi

zagłosuj teraz
Przekąski
łatwe
2 h 5 m
29 Kcal

Na popołudniową przekąskę proponujemy owocowy i wyjątkowo prosty przepis na mrożone batoniki z jogurtu i owoców leśnych. Wystarczy rozsmarować jogurt, posypać go owocami i włożyć do zamrażarki. Skusisz się?

Składniki

2

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas oczekiwania2 h
  • Na talerzu ułóż arkusz papieru do pieczenia. Nałóż na niego jogurt i rozsmaruj, tak aby powstała warstwa o grubości około 1/2 cm.
  • Posyp jogurt owocami leśnymi i włóż talerz do zamrażarki na co najmniej 2 godziny.
  • Po tym czasie wyjmij talerz z zamrażarki, połam zamrożony jogurt na kawałki i delektuj się smakiem! Smacznego!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Jakiego jogurtu użyć do mrożonych batoników jogurtowych? Do tego przepisu sprawdzi się każdy jogurt! My użyliśmy jogurtu roślinnego na bazie migdałów. Doskonale sprawdzą się też jogurty śmietankowe i skyr. Możesz również urozmaicić smak, wybierając jogurt owocowy ;-)

Jakich owoców użyć do mrożonych batoników jogurtowych? Wybór należy do Ciebie! My mieliśmy w zamrażarce owoce leśne i uznaliśmy, że świetnie sprawdzą się w tym przepisie, ale możesz też użyć świeżych owoców. Dobieraj je do pory roku i eksperymentuj ze smakami!

Jak urozmaicić mrożone batoniki jogurtowe? Aby dodać im jeszcze więcej dekoracyjnych akcentów, posyp je nasionami, na przykład siemieniem lnianym lub chia, suszonymi owocami, orzechami albo wiórkami kokosowymi. Będą wyglądać niezwykle apetycznie!

Jak naturalnie posłodzić mrożone batoniki jogurtowe? Wystarczy odrobina syropu klonowego lub z agawy, aby mrożone batoniki były nieodparte.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 29Kcal
  • Węglowodany: 2.5g
  • Tłuszcze: 0.2g
  • Tłuszcze nasycone: 0g
  • Białka: 3.3g
  • Błonnik: 1.2g
  • Cukry: 2.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe za 1 porcję (55g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: