Superchrupiące mrożone frytki z frytkownicy beztłuszczowej

Dodatki do dań
łatwe
14 min
488 Kcal

Przygotowanie mrożonych frytek w air fryerze jest proste i szybkie. Frytki są chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku, a ich czas przygotowania jest znacznie krótszy. Świetnie pasują do burgera na wieczór przed telewizorem!

Składniki

2

Potrzebne przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa (Air Fryer)

Przygotowanie

Czas przygotowania2 min
Czas gotowania12 min
  • Superchrupiące mrożone frytki z frytkownicy beztłuszczowej - Przygotowanie krok 1Włóż frytki do kosza frytkownicy beztłuszczowej i piecz przez 20 minut w temperaturze 200°C.
  • Superchrupiące mrożone frytki z frytkownicy beztłuszczowej - Przygotowanie krok 2I gotowe! Frytki można podawać.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy do przygotowania tych frytek trzeba użyć oleju?

Nie, nie jest to konieczne!
Oczywiście! Możesz dodać na przykład paprykę w proszku lub łagodną papryczkę chili, aby frytki były pikantniejsze.
Możesz przygotować domowy sos Big Mac, sos burgerowy lub na przykład sos miodowo-musztardowy.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 488Kcal
  • Węglowodany: 58.2g
  • Tłuszcze: 24.2g
  • Tłuszcze nasycone: 8.2g
  • Białka: 6.2g
  • Błonnik: 6.8g
  • Cukry: 1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Informacje żywieniowe na 1 porcję (200g)

Sprzęt do gotowania

frytkownica powietrzna
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis:
3.67/5, 12 głosy