Przekąski jajeczne z twarogiem z frytkownicy powietrznej: łatwe w przygotowaniu i bogate w białko

Składniki

• 2 jajka
• 40 g twarogu
• 15 g startego sera
• 0,5 małej garści pędów szpinaku, grubo posiekanych
• 0,5 cebuli, drobno posiekanej
• sól i pieprz

Materiały

• Frytkownica powietrzna
• Blender lub mikser
• 4 silikonowe foremki do muffinek lub silikonowa forma odpowiednia do frytkownicy powietrznej

Przygotowanie

• Zmiksuj jajka z twarogiem, solą i pieprzem przez 20–30 sekund, aż masa będzie gładka.
• Dodaj starty ser, szpinak i cebulę, a następnie wymieszaj łyżką.
  
• Rozlej masę do 4 silikonowych foremek, wypełniając je w trzech czwartych.
• Umieść foremki w frytkownicy Air Fryer i piecz w temperaturze 145 °C przez 12–15 minut, aż przekąski jajeczne spuchną i będą upieczone w środku.
  
• Przed wyjęciem z formy odczekaj kilka minut, a następnie podawaj na ciepło lub pozostaw do ostygnięcia przed przechowywaniem. Smacznego!

Sprzęt do gotowania

Atrybuty

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis