Chrupiące sajgonki z krewetkami z frytkownicy beztłuszczowej

zagłosuj teraz
Przekąska
łatwe
28 min
212 Kcal

Macie ochotę na małe, chrupiące przekąski do maczania w kremowym, lekko pikantnym sosie? Te sajgonki z krewetkami kryją w sobie aromatyczne nadzienie z czosnkiem, zieloną cebulką, sosem sojowym i olejem sezamowym. Całość zawija się w papier ryżowy, kroi na małe kawałki, a następnie piecze w frytkownicy beztłuszczowej z odrobiną oleju. W efekcie powstają chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku przekąski, idealne na aperitif. Podane z prostym sosem na bazie jogurtu, miodu i srirachy zyskują przyjemną równowagę słodyczy i ostrości. Serwuj je od razu po wyjęciu z frytkownicy, aby cieszyć się ich chrupkością! ;)

Składniki

3

Nadzienie:

Sos:

Materiały

  • Frytkownica beztłuszczowa (opcjonalnie)
  • nożyczki
  • nóż
  • deska do krojenia

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania18 min
  • Chrupiące sajgonki z krewetkami z frytkownicy beztłuszczowej - Przygotowanie krok 1Pokrój surowe, obrane krewetki na drobne kawałki.
  • Chrupiące sajgonki z krewetkami z frytkownicy beztłuszczowej - Przygotowanie krok 2Następnie wymieszaj krewetki ze skrobią kukurydzianą, olejem sezamowym, sosem sojowym, przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku, posiekaną zieloną częścią cebulki dymki, solą i pieprzem.
  • Chrupiące sajgonki z krewetkami z frytkownicy beztłuszczowej - Przygotowanie krok 3Przed użyciem namocz arkusze papieru ryżowego przez kilka minut w zimnej wodzie, aby zmiękły.
  • Chrupiące sajgonki z krewetkami z frytkownicy beztłuszczowej - Przygotowanie krok 4Nałóż nadzienie na arkusz papieru ryżowego i zwiń go w rulon.
  • Chrupiące sajgonki z krewetkami z frytkownicy beztłuszczowej - Przygotowanie krok 5Pokrój rulon nożyczkami na małe kawałki i powtórz czynność z resztą nadzienia.
  • Chrupiące sajgonki z krewetkami z frytkownicy beztłuszczowej - Przygotowanie krok 6Ułóż kawałki w koszu frytkownicy beztłuszczowej i skrop je olejem (możesz użyć spryskiwacza).
  • Chrupiące sajgonki z krewetkami z frytkownicy beztłuszczowej - Przygotowanie krok 7Piecz w frytkownicy beztłuszczowej przez 16–18 minut w temperaturze 200°C, korzystając z trybu „air fry”. W połowie pieczenia obróć kawałki lub potrząśnij koszem.
  • Chrupiące sajgonki z krewetkami z frytkownicy beztłuszczowej - Przygotowanie krok 8W międzyczasie przygotuj sos:
    Wymieszaj jogurt naturalny, czosnek w proszku, miód, majonez i srirachę.
  • Chrupiące sajgonki z krewetkami z frytkownicy beztłuszczowej - Przygotowanie krok 9Podawaj przekąski z sosem i smacznego!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak przechowywać upieczone przekąski z krewetkami?

Aby zachowały chrupkość, najlepiej przechowywać je w szczelnym pojemniku w lodówce i zjeść w ciągu 2 dni.
Tak, można użyć kurczaka lub wieprzowiny albo połączyć wieprzowinę z krewetkami. W razie potrzeby dostosuj czas pieczenia.
Podawaj je na ciepło, z przygotowanym sosem obok. To pyszna przekąska idealna na spotkanie z bliskimi.
Tak, można wcześniej przygotować sajgonki, a upiec je tuż przed podaniem, aby pozostały chrupiące. Do tego czasu przechowuj je w lodówce.
Użyłam 3 małych arkuszy. Ich liczba zależy więc od wielkości papieru ryżowego :-)
Tak. W połowie pieczenia obróć je i w razie potrzeby wydłuż czas pieczenia.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 212Kcal
  • Węglowodany: 11.6g
  • Tłuszcze: 9.5g
  • Tłuszcze nasycone: 1.1g
  • Białka: 19.5g
  • Błonnik: 0.8g
  • Cukry: 3.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 5
Informacje żywieniowe za 1 porcję (169g)

Sprzęt do gotowania

frytkownica powietrzna

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: