Szaszłyki z marynowanego kurczaka w sosie jogurtowo-cytrynowym
zagłosuj teraz
Masz jogurt w lodówce? Stwórz marynatę do kawałków kurczaka! Wymieszaj z cytryną, czosnkiem i kolendrą i pozostaw do nasiąknięcia wszystkimi pysznymi smakami :-) Następnie, za pomocą kilku szaszłyków, usmaż na grillu, w piekarniku lub na patelni i gotowe! Poniżej przedstawiamy instrukcję krok po kroku ↓
Składniki
6
Przygotowanie
Czas przygotowania5 min
Czas oczekiwania2 h
Gotowania10 min
Przygotowanie marynaty: w misce wymieszać jogurt, zmiażdżone ząbki czosnku, skórkę i sok z cytryny, sól i pieprz i dobrze wymieszać.
Dodać posiekaną kolendrę (zachować trochę na koniec).
Filety z kurczaka pokroić w kostkę i dodać do marynaty.
Wymieszać, zawinąć i odstawić do lodówki na co najmniej 2 godziny.
Po upływie tego czasu odsączyć kawałki kurczaka i nadziać je na szpadki.
Umieść je na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez 5 minut z każdej strony w piekarniku, używając trybu "grill".
I to wszystko! Posyp szaszłyki pozostałą posiekaną kolendrą i jedz od razu!
Obserwacje
Gotowanie: Jeśli chcesz, możesz przyrządzić te kebaby a la plancha, na grillu lub na patelni.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 126Kcal
- Węglowodany: 4.5g
- Tłuszcze: 2g
- Tłuszcze nasycone: 0.8g
- Białka: 20.1g
- Błonnik: 2.7g
- Cukry: 3.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informacje żywieniowe za 1 porcję (136g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Podobne przepisy

Carpaccio z przegrzebków z cytrynowym winegretem i pistacjami, elegancka i łatwa do przygotowania przystawka

Czekoladowe szaszłyki owocowe na zakończenie posiłku!

Szaszłyki lavash kebab z tortillą, łatwe do przyrządzenia w airfryer!

Szaszłyki z melonem, szynką i rozmarynem na aperitif

Szaszłyki wołowe yakitori z serem

Szaszłyki aperitif z ziemniakami i wędzonym boczkiem

Szaszłyki choinkowe z knackis: szybki i łatwy świąteczny aperitif!

Onigiri z żółtkami jaj zakonserwowanymi w sosie sojowym

Żółtka jaj zakonserwowane w sosie sojowym

Grzyby po koreańsku - grzyby shiitake w sosie gochujang

Marchewka w sosie miodowo-klementynkowym

Kurczak marynowany w sosie sojowym i miodzie
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis