Dorsz w sosie śmietanowym, tradycyjny portugalski przepis

Danie główne
średnie
1 h 5 m
606 Kcal

Przenieś Portugalię do swojego domu dzięki jednej z kulinarnych specjalności tego kraju: dorszowi w sosie śmietanowym!

Składniki

6

Materiały

  • naczynie żaroodporne

Przygotowanie

Czas przygotowania30 min
Gotowania35 min
  • Dorsz w sosie śmietanowym, tradycyjny portugalski przepis - Przygotowanie krok 1Doprowadzić mleko do wrzenia. Gdy się zagotuje, dodać odsolone filety z dorsza.
  • Dorsz w sosie śmietanowym, tradycyjny portugalski przepis - Przygotowanie krok 2Po gotowaniu przez około 10 minut odcedzić filety, zachowując mleko z gotowania do późniejszego wykorzystania. Usunąć skórę, zwracając uwagę na usunięcie ości.
  • Dorsz w sosie śmietanowym, tradycyjny portugalski przepis - Przygotowanie krok 3Na patelni podsmaż posiekaną cebulę na rozgrzanej oliwie z oliwek. Gdy cebula będzie przezroczysta, dodaj kawałki dorsza i mąkę, a następnie dobrze wymieszaj.
  • Dorsz w sosie śmietanowym, tradycyjny portugalski przepis - Przygotowanie krok 4Dodaj jedną trzecią gotującego się mleka i wymieszaj. Gdy mieszanina zgęstnieje, dodać drugą trzecią część mleka i kontynuować, aż mleko się skończy. Gdy mieszanina jest dobrze zgęstniała, odstawić na bok.
  • Dorsz w sosie śmietanowym, tradycyjny portugalski przepis - Przygotowanie krok 5Ziemniaki obrać i pokroić w kostkę. Ugotuj je w gorącym oleju. Celem nie jest usmażenie ziemniaków, tylko ich ugotowanie.
  • Dorsz w sosie śmietanowym, tradycyjny portugalski przepis - Przygotowanie krok 6Wymieszać ziemniaki z mieszanką dorsza i umieścić w uprzednio wysmarowanym masłem naczyniu żaroodpornym.
  • Dorsz w sosie śmietanowym, tradycyjny portugalski przepis - Przygotowanie krok 7Polać śmietaną i posypać startym serem.
  • Dorsz w sosie śmietanowym, tradycyjny portugalski przepis - Przygotowanie krok 8Piec przez 35 minut w temperaturze 180°C.
  • Dorsz w sosie śmietanowym, tradycyjny portugalski przepis - Przygotowanie krok 9Dorsz w śmietanie jest już gotowy!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są kluczowe składniki do przygotowania dorsza w sosie śmietanowym?

Do przygotowania dorsza w sosie śmietanowym potrzebujesz: 700 g odsolonego dorsza, 600 ml mleka, 1 cebuli, 2 łyżek mąki, 1 kg ziemniaków, 200 ml śmietany, 200 g startego sera, soli, pieprzu oraz oliwy z oliwek.
Całkowity czas przygotowania dorsza w sosie śmietanowym wynosi około 1 godzinę i 5 minut, w tym 30 minut na przygotowanie i 35 minut na gotowanie.
Tak, możesz użyć świeżego dorsza, ale pamiętaj, aby odpowiednio go przyprawić, aby uzyskać pożądany smak.
Dorsz w sosie śmietanowym świetnie komponuje się z gotowanymi ziemniakami, ryżem lub świeżą sałatką, co podkreśli jego smak.
Tak, możesz przygotować dorsza w sosie śmietanowym z wyprzedzeniem, a następnie podgrzać go w piekarniku przed podaniem, co ułatwi organizację posiłku na specjalne okazje.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 606Kcal
  • Węglowodany: 43.3g
  • Tłuszcze: 26.3g
  • Tłuszcze nasycone: 16g
  • Białka: 47.6g
  • Błonnik: 2.9g
  • Cukry: 8.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Informacje żywieniowe za 1 porcję (465g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik
Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis:
5/5, 1 głosuj