Portugalska zapiekanka z dorsza w śmietance

Danie główne
średnie
1 h 5 m
606 Kcal

Portugalska zapiekanka z dorsza i ziemniaków w śmietance, posypana tartym serem.

Składniki

6

Potrzebne przybory

  • naczynie żaroodporne

Przygotowanie

Czas przygotowania30 min
Czas gotowania35 min
  • Portugalska zapiekanka z dorsza w śmietance - Przygotowanie krok 1Zagotuj mleko. Gdy zacznie wrzeć, dodaj wcześniej odsolone filety z dorsza.
  • Portugalska zapiekanka z dorsza w śmietance - Przygotowanie krok 2Gotuj filety przez około 10 minut, a następnie je odcedź, zachowując mleko z gotowania do późniejszego wykorzystania. Rozdrobnij filety, uważając, by usunąć ości.
  • Portugalska zapiekanka z dorsza w śmietance - Przygotowanie krok 3Na patelni podsmaż posiekaną cebulę na rozgrzanej oliwie z oliwek. Gdy cebula się zeszkli, dodaj kawałki dorsza oraz mąkę, wsypując ją stopniowo, i wymieszaj.
  • Portugalska zapiekanka z dorsza w śmietance - Przygotowanie krok 4Dodaj jedną trzecią mleka z gotowania i wymieszaj. Gdy sos zgęstnieje, dodaj kolejną jedną trzecią mleka i kontynuuj, aż wykorzystasz całe mleko. Gdy sos dobrze zgęstnieje, odstaw go na bok.
  • Portugalska zapiekanka z dorsza w śmietance - Przygotowanie krok 5Obierz ziemniaki i pokrój je w kostkę. Smaż je na rozgrzanej oliwie, aż będą miękkie. Nie chodzi o to, by usmażyć je na chrupko.
  • Portugalska zapiekanka z dorsza w śmietance - Przygotowanie krok 6Wymieszaj ziemniaki z masą dorszową i przełóż do wcześniej wysmarowanego masłem naczynia żaroodpornego.
  • Portugalska zapiekanka z dorsza w śmietance - Przygotowanie krok 7Polej śmietanką i posyp startym serem.
  • Portugalska zapiekanka z dorsza w śmietance - Przygotowanie krok 8Piecz przez 35 minut w temperaturze 180°C.
  • Portugalska zapiekanka z dorsza w śmietance - Przygotowanie krok 9Gotowe! Portugalska zapiekanka z dorsza w śmietance jest już upieczona.

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

Dorsz: we francuskim nazewnictwie oba terminy odnoszą się do dorsza atlantyckiego, ale nie oznaczają tego samego produktu: «cabillaud» to świeży dorsz, a «morue» to dorsz solony i suszony. Do tego przepisu użyj «morue», wcześniej odsolonej.

Starty ser: aby uzyskać chrupiącą, zapieczoną warstwę, możesz zastąpić ser bułką tartą.

Śmietanka: jeśli chcesz uzyskać bardziej wyrazisty smak, możesz zastąpić ją sosem beszamelowym.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 606Kcal
  • Węglowodany: 43.3g
  • Tłuszcze: 26.3g
  • Tłuszcze nasycone: 16g
  • Białka: 47.6g
  • Błonnik: 2.9g
  • Cukry: 8.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Informacje żywieniowe na 1 porcję (465g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik
Płyta grzewcza

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis:
5/5, 1 głosuj