Smażone kwiaty cukinii, przepis na ciasto z wodą gazowaną
zagłosuj teraz
Kwiaty dyni (znane również jako kwiaty cukinii) to doskonałe warzywa, które łatwo znaleźć latem, zarówno w supermarkecie, jak i w warzywniaku. Można je wykorzystać w różnych przepisach (makaron z kwiatami dyni i faszerowane kwiaty cukinii to ulubione dania Włochów), ale tutaj zobaczymy, jak przygotować je smażone: łatwe i smaczne danie, które wszyscy uwielbiają. Użyliśmy ciasta zrobionego z bardzo zimnej wody gazowanej, aby nadać tym pierwszym owocom więcej chrupkości, mały trik na suche i smaczne smażenie. Ty też możesz spróbować naszych delikatnych smażonych kwiatów cukinii, poczujesz smak włoskiego lata w każdym kęsie!
Składniki
2
Materiały
- Wysoka szalka
- odpieniacz
- Trzepaczka kuchenna
- ręczniki papierowe
Przygotowanie
Czas przygotowania3 min
Gotowania4 min
- Najpierw oczyść kwiaty dyni:
Usuń słupek znajdujący się w środku i odetnij część łodygi (pozostaw tylko kilka centymetrów). Następnie umyj je pod wodą i osusz papierowym ręcznikiem. - Przygotuj ciasto w misce:
Ubij jajko, dodaj mąkę, bardzo zimną wodę gazowaną i na koniec oliwę z oliwek extra virgin. Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz gładką i jednorodną masę. - Na patelni rozgrzewamy olej z nasion, a gdy będzie wystarczająco gorący, możemy smażyć. Następnie zanurzamy kwiat dyni we wcześniej przygotowanym cieście, po czym za pomocą łyżki wrzucamy go na rozgrzany olej (uważajmy, aby się nie poparzyć!).
- Obróć kwiat dyni, aby równomiernie się ugotował, a gdy będzie gotowy (około 3/4 minuty), wyjmij go z oleju za pomocą łyżki cedzakowej i umieść na talerzu pokrytym chłonnym papierem (jeszcze lepiej, jeśli użyjesz papieru do smażenia, który znajdziesz w sklepach).
- Powtórz czynność z pozostałymi kwiatami cukinii (zalecamy usmażenie razem maksymalnie 2/3 kwiatów cukinii). Dopraw solą, gdy są jeszcze gorące i podawaj!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia kwiatów cukinii?
Kwiaty cukinii są niskokaloryczne i bogate w witaminy oraz minerały, co czyni je zdrowym dodatkiem do diety.
Czy można używać innych rodzajów mąki do ciasta?
Tak, można eksperymentować z różnymi rodzajami mąki, takimi jak mąka ryżowa czy pełnoziarnista, aby uzyskać różne smaki i tekstury.
Jak długo można przechowywać smażone kwiaty cukinii?
Smażone kwiaty cukinii najlepiej spożyć od razu, ale można je przechowywać w lodówce przez 1-2 dni w szczelnym pojemniku.
Czy można zamrozić kwiaty cukinii przed smażeniem?
Tak, kwiaty cukinii można zamrozić, ale najlepiej je blanszować przed zamrożeniem, aby zachować ich smak i teksturę.
Jakie sosy najlepiej pasują do smażonych kwiatów cukinii?
Smażone kwiaty cukinii świetnie komponują się z sosem czosnkowym, jogurtowym lub prostym sosem pomidorowym, które podkreślają ich smak.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 278Kcal
- Węglowodany: 25.8g
- Tłuszcze: 15g
- Tłuszcze nasycone: 2.3g
- Białka: 8.1g
- Błonnik: 2.9g
- Cukry: 2.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (238g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Podobne przepisy

Proste ciasto czekoladowe

Niepowtarzalne ciasto parzone

Ciasto o podwójnym smaku czekoladowo-waniliowym z czekoladowym środkiem

Ciasto red velvet

Odwrócone ciasto brzoskwiniowe, wilgotne, rozpływające się i karmelizowane

Gigantyczne ciasto ciasteczkowe z piankami marshmallows

Proste ciasto z jabłkami

Ciasto skyr z kawałkami czekolady: zdrowe rozwiązanie na deser!

Blondie z wiśniami i czekoladą, idealne chrupiące ciasto.

Ciasto mojito

Ciasto naleśnikowe z pastisem

Tarta oranaise - ciasto francuskie, krem budyniowy i morele
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:







Oceń ten przepis