Jak ugotować szparagi?
zagłosuj teraz
Wiosna przyniosła ze sobą wspaniałe sezonowe warzywo: szparagi. Chrupiące i smaczne, szparagi można jeść w sałatkach, risotto, zapiekankach i na wiele innych sposobów. Dzielimy się wszystkimi naszymi wskazówkami i technikami gotowania szparagów do perfekcji!
Składniki
2
Materiały
- Garnek
- Miska
Przygotowanie
Czas przygotowania5 min
Gotowania10 min
- Oczyść szparagi, odetnij ich włókniste końcówki i usuń drobne łuski z łodyg za pomocą obieraczki do warzyw.
- Włóż pęczek szparagów, związany sznurkiem i ustawiony pionowo główkami do góry, do garnka z zimną, osoloną wodą.
- Gdy woda ponownie zawrze, gotuj szparagi przez 8–15 minut, w zależności od ich grubości.
- Po ugotowaniu włóż szparagi do miski z lodowatą wodą, aby zachowały piękny zielony kolor i jędrność. Gotowe!
FAQ ❓
Jak usmażyć szparagi na patelni?
Wystarczy rozgrzać na patelni odrobinę oliwy z oliwek lub masła, dodać szparagi i smażyć je przez około 10 minut na małym ogniu, regularnie mieszając.
Czy szparagi trzeba obierać?
Zielonych szparagów nie trzeba obierać, ponieważ są delikatniejsze niż białe, które przed gotowaniem należy obrać.
Jaki sos podać do szparagów?
Do szparagów pasuje wiele sosów, na przykład sos mousseline, sos winegret czy sos holenderski.
Można je również podawać z odrobiną oliwy z oliwek i kwiatem soli — to prawdziwa uczta!
Można je również podawać z odrobiną oliwy z oliwek i kwiatem soli — to prawdziwa uczta!
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 46Kcal
- Węglowodany: 1.9g
- Tłuszcze: 1g
- Tłuszcze nasycone: 0.2g
- Białka: 6.8g
- Błonnik: 1.1g
- Cukry: 1.9g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe za 1 porcję (201g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Podobne przepisy

Szparagi z sosem mousseline

Jak przygotować łososia w mikrofalówce?

Jak ugotować cukinię w wodzie?

Jak gotować cukinię na parze?

Jak ugotować soczewicę?

Jak ugotować soczewicę koralową?

Jak ugotować maniok?

Jak ugotować czerwoną fasolę w zwykłym garnku

Jak dusić świeży szpinak na patelni

Jak ugotować kuskus? To bardzo proste!

Jak ugotować komosę ryżową? porady i wskazówki

Jak upiec bataty w air fryerze? Prosta i skuteczna metoda!
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis