Omlet cebulowy - smaczny i łatwy przepis do przygotowania

Danie główne
łatwe
17 min
257 Kcal

Bardzo smaczny klasyk kuchni włoskiej, ten przepis łączy niedrogie składniki, aby stworzyć smaczne danie, które wszyscy uwielbiają. Omlet cebulowy jest bardzo łatwy w przygotowaniu: pozwól cebuli zwiędnąć na patelni z pokrywką, przygotuj mieszankę jajek i parmezanu i gotuj na patelni przez krótki czas. Wystarczy przestrzegać wskazanego czasu gotowania, aby uzyskać doskonały rezultat! Omlet cebulowy można podawać na lunch jako wegetariańskie danie główne, ale jest to również świetny pomysł na szybką i smaczną kolację. Wyjaśniamy procedurę krok po kroku. Wypróbuj naszą pyszną frittatę cebulową w domu i pamiętaj, że możesz ją podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Składniki

2

Materiały

  • Miska
  • Patelnia nieprzywierająca
  • Widelec
  • Mandolina

Przygotowanie

Czas przygotowania7 min
Gotowania10 min
  • Omlet cebulowy - smaczny i łatwy przepis do przygotowania - Przygotowanie krok 1Najpierw obierz cebulę i pokrój ją w cienkie plasterki za pomocą mandoliny.
  • Omlet cebulowy - smaczny i łatwy przepis do przygotowania - Przygotowanie krok 2Wlej trochę oliwy z oliwek na patelnię i dodaj pokrojoną cebulę, a następnie smaż przez około 10 minut pod przykryciem na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając (cebula powinna zwiędnąć i zmięknąć).
  • Omlet cebulowy - smaczny i łatwy przepis do przygotowania - Przygotowanie krok 3W międzyczasie szybko ubij jajka w misce. Następnie dodaj starty parmezan, szczyptę soli i pieprzu i dobrze wymieszaj.
  • Omlet cebulowy - smaczny i łatwy przepis do przygotowania - Przygotowanie krok 4Gdy cebula będzie gotowa, ułóż ją równomiernie na dnie patelni. Następnie dodaj mieszaninę z ubitymi jajkami, upewniając się, że jest dobrze rozprowadzona (zalecamy chwycenie patelni za uchwyt i obracanie nią). Następnie smaż omlet przez około 7 minut na średnim/niskim ogniu pod przykryciem.
  • Omlet cebulowy - smaczny i łatwy przepis do przygotowania - Przygotowanie krok 5Po tym czasie sprawdź, czy krawędzie łatwo się odrywają i czy spód jest ugotowany. Następnie odwróć omlet cebulowy za pomocą talerza (lub płaskiej pokrywki).
  • Omlet cebulowy - smaczny i łatwy przepis do przygotowania - Przygotowanie krok 6Pozwól omletowi zsunąć się na patelnię i kontynuuj smażenie drugiej strony przez około 4 do 5 minut na średnim ogniu bez pokrywki.
  • Omlet cebulowy - smaczny i łatwy przepis do przygotowania - Przygotowanie krok 7Omlet cebulowy jest gotowy. Można go podawać na ciepło, letnio lub na zimno. Wybór należy do Ciebie!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak długo trwa przygotowanie omletu cebulowego?

Całkowity czas przygotowania omletu cebulowego wynosi 17 minut, w tym 7 minut na przygotowanie składników i 10 minut na gotowanie.
Tak, możesz dodać różne składniki, takie jak pomidory, szpinak czy ser feta, aby wzbogacić smak omletu.
Omlet cebulowy można podawać na ciepło, letnio lub na zimno, co czyni go wszechstronnym daniem na różne okazje.
Tak, omlet cebulowy jest daniem wegetariańskim, idealnym dla osób unikających mięsa.
Aby omlet był puszysty, ważne jest, aby dobrze ubić jajka i smażyć na średnim/niskim ogniu pod przykryciem, co pozwoli na równomierne gotowanie.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 257Kcal
  • Węglowodany: 2.8g
  • Tłuszcze: 20.3g
  • Tłuszcze nasycone: 5.2g
  • Białka: 15.6g
  • Błonnik: 0.5g
  • Cukry: 2.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe za 1 porcję (136g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis:
5/5, 1 głosuj