Mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem

Pierwsze danie
łatwe
35 min
568 Kcal

Wszyscy zgadzamy się, że wszyscy tutaj są fanami ciasta francuskiego ;-) Dzięki temu przepisowi na mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem z pewnością będą hitem jako aperitif lub jako przystawka w towarzystwie sałatki. Niezależnie od tego, czy jest to okres świąteczny, czy inne wydarzenie, uwielbiamy oferować naszym gościom ciasta francuskie, a te będą miały dodatkową zaletę polegającą na zachęceniu całej rodziny do jedzenia szpinaku;-)

Składniki

4

Do złocenia:

Materiały

  • Patelnia
  • Formy do muffinów

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania25 min
  • Mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem - Przygotowanie krok 1Rozgrzej piekarnik do 180°C.

    Umyj i osusz szpinak, a następnie smaż na oliwie z oliwek, soli i pieprzu przez 5 minut na średnim ogniu.
  • Mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem - Przygotowanie krok 2W międzyczasie przygotuj mieszankę, dodając do miski kozi ser, jajko, śmietanę, sól i pieprz.
  • Mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem - Przygotowanie krok 3Dobrze wymieszaj.
  • Mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem - Przygotowanie krok 4Gdy szpinak ostygnie, posiekaj go grubo nożem.
  • Mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem - Przygotowanie krok 5Dodaj posiekany szpinak do poprzedniej mieszanki.
  • Mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem - Przygotowanie krok 6Pokrój ciasto francuskie na 9 kawałków.

    *Najlepiej jest mieć prostokątne ciasto, ale jeśli, tak jak my, nie masz żadnego, odetnij skrawki z krawędzi i użyj ich ponownie do wypełnienia ciasta francuskiego na końcu!
  • Mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem - Przygotowanie krok 7Umieść kwadraty ciasta w natłuszczonych foremkach na muffinki.
  • Mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem - Przygotowanie krok 8Wlej mieszankę szpinaku i koziego sera do każdej foremki.
  • Mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem - Przygotowanie krok 9Złóż brzegi ciasta, uszczelniając je tak bardzo, jak to możliwe, a następnie posmaruj ubitym żółtkiem i posyp sezamem (opcjonalnie).

    Piec w piekarniku w temperaturze 180°C przez 25 minut z termoobiegiem.
  • Mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem - Przygotowanie krok 10A teraz ciasto francuskie jest gotowe! :-)

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne ze spożywania szpinaku?

Szpinak jest bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, co wspiera zdrowie serca, poprawia wzrok i wzmacnia układ odpornościowy.
Tak, możesz użyć sera feta lub ricotty, które również dobrze komponują się z szpinakiem.
Mini ciasta francuskie najlepiej spożyć w ciągu 1-2 dni, ale można je również zamrozić na później.
Tak, możesz przygotować nadzienie i wypełnić ciasto francuskie wcześniej, a następnie upiec tuż przed podaniem.
Mini ciasta francuskie świetnie komponują się z sałatkami, sosami jogurtowymi lub dipami na bazie czosnku i ziół.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 568Kcal
  • Węglowodany: 25.2g
  • Tłuszcze: 45.2g
  • Tłuszcze nasycone: 27.2g
  • Białka: 13g
  • Błonnik: 3g
  • Cukry: 2.7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 24
Informacje żywieniowe za 1 porcję (194g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Adèle PeychesAdèle Peyches
Redaktor naczelny, który nie może się doczekać zimy, aby jeść fondue! Pasjonatka gastronomii i zawsze w poszukiwaniu nowych kulinarnych perełek, najpierw studiowałam prawo, zanim wróciłam do swojej pierwszej miłości: smaku dobrych produktów i przyjemności dzielenia się przy stole :)

Komentarze

Oceń ten przepis:
2/5, 1 głosuj