Dyniowe klopsiki w frytkownicy powietrznej

zagłosuj teraz
Pierwsze danie
łatwe
30 min
342 Kcal

Szukasz smacznego jesiennego dania, które zrobi wrażenie na wszystkich? W takim razie nie możesz przegapić naszych dyniowych klopsików gotowanych we frytkownicy! Dzięki zaledwie kilku prostym i łatwym do znalezienia składnikom możesz szybko przygotować pyszny wegetariański przepis idealny na każdą okazję. Słodycz dyni doskonale łączy się z aromatycznymi nutami rozmarynu i gałki muszkatołowej, tworząc nieodparte połączenie smaków. Złocista, chrupiąca skórka z parmezanu i bułki tartej doprowadzi gości do szaleństwa. Doskonałe same lub w towarzystwie sosu jogurtowego lub lekkiego majonezu, te dyniowe kulki są prawdziwą dziką kartą w kuchni. Postępuj zgodnie z przepisem krok po kroku i wypróbuj je już teraz!

Składniki

3

Materiały

  • Frytkownica powietrzna
  • Deska do krojenia
  • Miska
  • Widelec

Przygotowanie

Czas przygotowania20 min
Gotowania10 min
  • Dyniowe klopsiki w frytkownicy powietrznej - Przygotowanie krok 1Oczyść dynię i pokrój ją na kawałki.
  • Dyniowe klopsiki w frytkownicy powietrznej - Przygotowanie krok 2Umieść kawałki dyni w koszu frytkownicy powietrznej i spryskaj niewielką ilością oliwy z oliwek w sprayu. Smażyć we frytkownicy powietrznej przez 15 minut w temperaturze 180°C (tryb smażenia powietrznego), mieszając co 5 minut.
  • Dyniowe klopsiki w frytkownicy powietrznej - Przygotowanie krok 3Po ugotowaniu przełożyć dynię do miski i rozgnieść widelcem. Następnie dodać jajko, sól, gałkę muszkatołową, suszony rozmaryn i bułkę tartą.
  • Dyniowe klopsiki w frytkownicy powietrznej - Przygotowanie krok 4Wymieszać widelcem, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
  • Dyniowe klopsiki w frytkownicy powietrznej - Przygotowanie krok 5Uformuj klopsiki tej samej wielkości, aby zapewnić równomierne gotowanie.
  • Dyniowe klopsiki w frytkownicy powietrznej - Przygotowanie krok 6Umieść klopsiki z dyni w koszu frytkownicy bez papieru do pieczenia. Spryskaj powierzchnię klopsików oliwą z oliwek.
  • Dyniowe klopsiki w frytkownicy powietrznej - Przygotowanie krok 7Piec przez 10 minut w trybie smażenia na powietrzu w temperaturze 190°C, obracając w połowie.
  • Dyniowe klopsiki w frytkownicy powietrznej - Przygotowanie krok 8Dyniowe klopsiki we frytkownicy są gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak długo można przechowywać kulki dyniowe ugotowane we frytkownicy powietrznej?

Kilka dni w lodówce w szczelnym pojemniku.
Tak, można je zamrażać zarówno przed, jak i po ugotowaniu. Jeśli zamrażasz je na surowo, zalecamy umieszczenie ich najpierw w zamrażarce na tacy i przeniesienie ich do torebek do zamrażania, gdy będą twarde.
Zalecamy użycie dyni delica lub dyni piżmowej.
Tak, zamiast jajka można użyć ziemniaka.
Możesz użyć szałwii lub tymianku.
6/7 kulek normalnej wielkości.
Rozmiar zależy od ciebie. Możesz zrobić normalne klopsiki (tak jak my to zrobiliśmy), jeśli chcesz je podać jako przystawkę lub mniejsze klopsiki, jeśli chcesz je podać jako aperitif. Ważne jest, aby dyniowe klopsiki były tej samej wielkości, aby równomiernie się ugotowały.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 342Kcal
  • Węglowodany: 27.4g
  • Tłuszcze: 16.9g
  • Tłuszcze nasycone: 6.3g
  • Białka: 17.5g
  • Błonnik: 4.4g
  • Cukry: 2.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informacje żywieniowe za 1 porcję (219g)

Sprzęt do gotowania

frytkownica powietrzna

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: