Kolorowa sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami oraz pikantnym sosem orzechowym
zagłosuj teraz
Szukasz świeżej, kolorowej sałatki w innym wydaniu? Ta sałatka z wermiszelem ryżowym i krewetkami jest idealna: lekka, ale sycąca, z mieszanką chrupiących warzyw (marchewka, czerwona kapusta, ogórek, sałata...), które dodają tekstury każdemu kęsowi! Prawdziwą niespodzianką w tym przepisie jest sos orzechowy: kremowy, lekko słodki i pikantny dzięki sosowi sojowemu i syropowi z agawy, z odrobiną czosnku, imbiru... i odrobiną srirachy, jeśli lubisz pikantne. Rezultatem jest sałatka, która jest łatwa w przygotowaniu, doskonale zbilansowana i idealna na szybki lunch:)
Składniki
2
Sos orzechowy:
Dodatki:
Materiały
- 1 obieraczka (opcjonalnie)
- 1 czajnik (lub rondel)
- 1 deska do krojenia
- 1 nóż
- 1 durszlak
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Gotowania4 min
Przygotowanie:
Umyj warzywa i obierz, jeśli to konieczne. Pokrój marchewkę w paski za pomocą obieraczki do warzyw. Drobno posiekać ogórek, czerwoną kapustę i sałatę.
Usunąć liście kolendry. Krewetki obrać ze skorupek. Grubo posiekać orzeszki ziemne.
Wermiszel:
Gotować wermiszel ryżowy we wrzącej wodzie, pod przykryciem, przez 4 minuty. Odcedzić i zalać zimną wodą.
Sos:
Wymieszaj puree z orzeszków ziemnych, solony sos sojowy, prażony olej sezamowy, syrop z agawy, sos sriracha, zmiażdżony ząbek czosnku i kawałek imbiru, aby uzyskać gładki sos.
Prezentacja:
Umieścić wermiszel ryżowy na dnie naczynia, na wierzchu ułożyć dodatki, na przemian zielone i inne kolorowe dodatki.
Polać sosem i posypać posiekanymi prażonymi orzeszkami ziemnymi.
Wymieszaj wszystko razem w ostatniej chwili i podawaj :-)
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia krewetek?
Krewetki są bogate w białko, niskokaloryczne i zawierają zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3, co czyni je doskonałym wyborem dla zdrowej diety.
Czy mogę użyć innych rodzajów makaronu zamiast makaronu ryżowego?
Tak, możesz użyć makaronu sojowego lub innego ulubionego makaronu, ale pamiętaj, że czas gotowania może się różnić.
Jak długo mogę przechowywać sałatkę w lodówce?
Sałatkę najlepiej spożyć w ciągu 1-2 dni, aby zachować świeżość warzyw i smak sosu.
Czy sos orzechowy można przygotować z wyprzedzeniem?
Tak, sos orzechowy można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce przez kilka dni, co ułatwi przygotowanie sałatki.
Jakie inne warzywa mogę dodać do sałatki?
Możesz dodać paprykę, rzodkiewkę lub awokado, aby wzbogacić smak i teksturę sałatki.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 444Kcal
- Węglowodany: 32.8g
- Tłuszcze: 22.8g
- Tłuszcze nasycone: 4.1g
- Białka: 22.9g
- Błonnik: 6.1g
- Cukry: 7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Informacje żywieniowe za 1 porcję (199g)
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
Podobne przepisy

Makaron udon z krewetkami i pikantnym sosem orzechowym

Sałatka z tagliatelle warzywnych i sosem orzechowym

Kebaby z cukinii z pysznym, pikantnym sosem azjatyckim

Koreański smażony kurczak z pikantnym sosem gochujang - dakgangjeong

Kanapka z krewetkami w brioszce (bułka z krewetkami)

Sałatka z kuskusem na prostą, zdrową i kolorową przystawkę!

Wegetariańska miska buddy - pięknie zbilansowana i kolorowa sałatka!

Sałatka z makaronem, pomidorami, fetą i oliwkami

Sałatka ryżowa z krewetkami, cukinią i imbirem

Sałatka z wermiszelem, krewetkami, awokado, jajkiem i kolendrą

Kanapki z ricottą i dynią butternut oraz jajkiem

Sałatka landaise z foie gras (sałatka périgord)
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:










Oceń ten przepis