Woda aromatyzowana grejpfrutem i rozmarynem: napój detoksykujący bez dodatku cukru

zagłosuj teraz
Drink
łatwe
9 min
34 Kcal

Smaczna woda o smaku detoksu, idealna dla tych, którzy lubią kwaskowatość tego fantastycznego owocu cytrusowego. Napój ten może być przygotowywany o każdej porze roku i jest bogaty w witaminę C dzięki zastosowaniu różowego grejpfruta, ale ma również właściwości przeciwzapalne dzięki rozmarynowi. Przygotowanie wody smakowej w domu jest dziecinnie proste (nie zapomnij wypróbować również wersji z ogórkiem i miętą lub pysznej wody smakowej z cytryną i malinami), wystarczy kupić dobre składniki i mieć cierpliwość, aby poczekać na zimny napar przez co najmniej 4 godziny. Nie wahaj się modyfikować przepisu, aby nadać temu zdrowemu napojowi nowe smaki, znajdziesz kilka pomysłów do wypróbowania w sekcji wskazówek.

Składniki

4

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas oczekiwania4 min
  • Woda aromatyzowana grejpfrutem i rozmarynem: napój detoksykujący bez dodatku cukru - Przygotowanie krok 1Najpierw dobrze umyj różowego grejpfruta (lepiej, jeśli użyjesz grejpfruta organicznego). Następnie przekrój go na pół i wyciśnij jedną połówkę, podczas gdy drugą połówkę pokrój w plasterki.
  • Woda aromatyzowana grejpfrutem i rozmarynem: napój detoksykujący bez dodatku cukru - Przygotowanie krok 2Teraz włóż plasterki grejpfruta i sok do kubka.
  • Woda aromatyzowana grejpfrutem i rozmarynem: napój detoksykujący bez dodatku cukru - Przygotowanie krok 3Następnie dodaj gałązki rozmarynu i napełnij kubek wodą. Następnie zakorkuj i odstawić do lodówki na co najmniej 4 godziny przed podaniem (lepiej pozostawić w lodówce na noc).
  • Woda aromatyzowana grejpfrutem i rozmarynem: napój detoksykujący bez dodatku cukru - Przygotowanie krok 4Woda o smaku grejpfrutowo-rozmarynowym jest gotowa!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne wody aromatyzowanej grejpfrutem i rozmarynem?

Woda ta jest bogata w witaminę C, ma właściwości przeciwzapalne dzięki rozmarynowi i wspomaga detoksykację organizmu.
Tak, możesz modyfikować przepis, dodając ogórka, miętę, cytrynę lub maliny, aby uzyskać różne smaki.
Zaleca się odstawić wodę do lodówki na co najmniej 4 godziny, ale najlepiej na całą noc, aby smaki się dobrze połączyły.
Woda aromatyzowana nie zawiera kalorii, co czyni ją idealnym napojem dla osób dbających o linię.
Najlepiej używać świeżych, organicznych składników, takich jak różowy grejpfrut i świeży rozmaryn, aby uzyskać najlepszy smak i korzyści zdrowotne.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 34Kcal
  • Węglowodany: 5.2g
  • Tłuszcze: 0.3g
  • Tłuszcze nasycone: 0.1g
  • Białka: 0.9g
  • Błonnik: 2g
  • Cukry: 5.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Informacje żywieniowe za 1 porcję (253g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: