Zapiekanka morelowo-kokosowa

zagłosuj teraz
Desser
łatwe
50 min
139 Kcal

Prosty przepis, który jest odmianą od zwykłego: zapiekanka z morelami i kokosem! Nie zawiera glutenu ani laktozy, ponieważ używamy mleka kokosowego :-) To okazja dla wszystkich, niezależnie od tego, czy są uczuleni, czy nie, aby cieszyć się wyjątkowym, rozpływającym się w ustach deserem. Łatwo jest odtworzyć nasz przepis, postępując zgodnie z krokami w wersji pisemnej + wideo :-)

Składniki

6

Materiały

  • 1 forma o średnicy 22 cm

Przygotowanie

Czas przygotowania20 min
Gotowania30 min
  • Zapiekanka morelowo-kokosowa - Przygotowanie krok 1Przekrój oczyszczone morele na pół i usuń pestkę. Umieść je przekrojoną stroną do góry w wysmarowanej masłem formie.
  • Zapiekanka morelowo-kokosowa - Przygotowanie krok 2Wymieszaj jajka z cukrami.
  • Zapiekanka morelowo-kokosowa - Przygotowanie krok 3Dodaj mleko kokosowe.
  • Zapiekanka morelowo-kokosowa - Przygotowanie krok 4Polać mieszanką morele i posypać suszonym rozmarynem.
  • Zapiekanka morelowo-kokosowa - Przygotowanie krok 5Piec przez 30 minut w temperaturze 200°C.
  • Zapiekanka morelowo-kokosowa - Przygotowanie krok 6Zapiekanka morelowa z mlekiem kokosowym jest już gotowa!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Mleko kokosowe: może być zastąpione mlekiem krowim

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 139Kcal
  • Węglowodany: 19g
  • Tłuszcze: 4.9g
  • Tłuszcze nasycone: 3.1g
  • Białka: 3.2g
  • Błonnik: 1.7g
  • Cukry: 17.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Informacje żywieniowe za 1 porcję (121g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik
PPetitchef_PL

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: