Kurczak curry z mlekiem kokosowym
zagłosuj teraz
Czy jest lepszy sposób na rozbudzenie kubków smakowych niż danie doprawione curry i łagodną słodyczą mleka kokosowego? Poznaj nasz przepis na kurczaka w curry z mlekiem kokosowym!
Składniki
3
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Gotowania25 min
Włóż pokrojonego na kawałki kurczaka do miski. Zetrzyj czosnek i dodaj go do mięsa razem z curry oraz sokiem z połowy cytryny. Wymieszaj i odstaw do marynowania na około 15 minut, maksymalnie na 30 minut (cytryna zaczyna ścinać mięso).
Włóż cebulę, żółtą paprykę, marchewki i szczypiorek do blendera, a następnie zmiksuj wszystko na gęstą pastę.
Rozgrzej oliwę z oliwek i masło na patelni, a następnie dodaj zmiksowane warzywa. Smaż przez 10 minut, aby odparowała zawarta w nich woda.
Następnie dodaj koncentrat pomidorowy, imbir i mieloną paprykę, po czym dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj. Możesz też dodać odrobinę cukru, aby zrównoważyć kwasowość koncentratu pomidorowego.
Dodaj zamarynowanego kurczaka i smaż, aż będzie gotowy.
Gdy kurczak będzie gotowy, dodaj mleko kokosowe i dokładnie wymieszaj.
Gotuj, aż sos zgęstnieje.
Podawaj z ryżem. Kurczak w curry jest gotowy! Smacznego!
Obserwacje
Koncentrat pomidorowy: Ważne, aby użyć koncentratu pomidorowego, a nie sosu pomidorowego, ponieważ chcemy uzyskać dość gęstą konsystencję. Sos nie powinien być zbyt rzadki.
Przyprawy: Ich ilość należy dostosować do własnych upodobań. Jeśli je lubisz, warto ich nie żałować — są bardzo zdrowe. Świeży imbir będzie jeszcze lepszy i nada potrawie wyrazisty smak, typowy dla dań azjatyckich.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 384Kcal
- Węglowodany: 12.7g
- Tłuszcze: 22.8g
- Tłuszcze nasycone: 14.6g
- Białka: 29.6g
- Błonnik: 3.6g
- Cukry: 6.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Informacje żywieniowe za 1 porcję (276g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Ekspresowe curry z krewetkami w mleku kokosowym

Zapiekanka z batatów z mlekiem kokosowym i curry

Deserki z puddingiem chia na mleku kokosowym, malinami i granolą

Jak przygotować ryż z mlekiem kokosowym?

Puszyste ciasto ze słodzonym mlekiem skondensowanym

Rogaliki ze słodzonym mlekiem skondensowanym

Szwajcarska lemoniada limonkowa ze słodzonym mlekiem skondensowanym

Flan z mleka skondensowanego

Domowe czekoladki kokosowe w stylu bounty

Dorada duszona w mleku kokosowym – danie rybne, które pokochasz

Indyjski kurczak tandoori

Kurczak z imbirem i trawą cytrynową
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:


Oceń ten przepis