Wegańskie curry z ciecierzycą

Danie główne
łatwe
35 min
344 Kcal

Curry z ciecierzycą to aromatyczne, rozgrzewające danie, które świetnie smakuje z ryżem. Przyprawy, mleko kokosowe i limonka nadają mu wyrazisty smak. Wypróbuj ten prosty przepis i przekonaj się, jak łatwo je przygotować.

Składniki

3

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas gotowania30 min
  • Wegańskie curry z ciecierzycą - Przygotowanie krok 1Wlej oliwę z oliwek na rozgrzaną patelnię. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, a następnie smaż, od czasu do czasu mieszając.
  • Wegańskie curry z ciecierzycą - Przygotowanie krok 2Gdy cebula się zeszkli, dodaj przyprawy: imbir, kmin rzymski, paprykę, kurkumę, curry, sól i pieprz. Wymieszaj.
  • Wegańskie curry z ciecierzycą - Przygotowanie krok 3Następnie dodaj koncentrat pomidorowy, mleko kokosowe i ciecierzycę. Wymieszaj i gotuj całość przez 30 minut na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając.
  • Wegańskie curry z ciecierzycą - Przygotowanie krok 4Podawaj z ryżem i posyp posiekaną kolendrą. Na wierzchu ułóż ćwiartkę limonki i gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy można zastąpić mleko kokosowe?

Mleko kokosowe można zastąpić inną śmietanką roślinną lub śmietanką mleczną.
Curry z ciecierzycą można podawać na przykład z ryżem, kuskusem, kaszą bulgur lub komosą ryżową.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 344Kcal
  • Węglowodany: 26.1g
  • Tłuszcze: 19.1g
  • Tłuszcze nasycone: 11.6g
  • Białka: 9.8g
  • Błonnik: 11.5g
  • Cukry: 9.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14
Informacje żywieniowe na 1 porcję (250g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Informacje dodatkowe

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis:
4/5, 1 głosuj