Pełnoziarniste naleśniki gryczane z szynką, serem i jajkiem
zagłosuj teraz
Pikantne galette to szybkie i łatwe rozwiązanie par excellence! Naleśnik gryczany, który możesz wypełnić do woli, używając wszystkiego, co masz pod ręką. Tutaj postawiliśmy na prostotę: szynka, ser i jajko :-) Dużą zaletą tego wytrawnego naleśnika jest to, że jest naturalnie bezglutenowy. Dobra rada dla osób nietolerujących glutenu lub uczulonych ;-) Zostawiamy Cię z naszymi pisemnymi krokami i filmami szczegółowo wyjaśnionymi, abyś mógł stać się ekspertem od pikantnych galette!
Składniki
1
Cebula :
Dla galette :
Materiały
- 1 patelnia
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Gotowania10 min
Przygotować cebulę: pokroić cebulę w krążki. Roztop masło na patelni i podsmaż cebulę, aż stanie się przezroczysta.
Roztop masło na rozgrzanej patelni, a następnie połóż na nim galette. Dodać szynkę i rozbić jajko. Doprawić solą i pieprzem.
Gdy jajko się zetnie (około 5 minut gotowania), dodaj ugotowaną cebulę i ser, a następnie zawiń brzegi placka.
Gotowe! Ciesz się natychmiast.
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne naleśników gryczanych?
Naleśniki gryczane są naturalnie bezglutenowe, bogate w błonnik i białko, co czyni je zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych naleśników.
Czy mogę dodać inne składniki do nadzienia?
Oczywiście! Możesz eksperymentować z różnymi składnikami, takimi jak warzywa, inne rodzaje serów czy przyprawy, aby dostosować smak do swoich preferencji.
Jak długo trwa przygotowanie pełnoziarnistych naleśników gryczanych?
Całkowity czas przygotowania wynosi około 25 minut, w tym 15 minut na przygotowanie i 10 minut na gotowanie.
Czy te naleśniki są odpowiednie dla osób na diecie bezglutenowej?
Tak, naleśniki gryczane są idealne dla osób z nietolerancją glutenu, ponieważ gryczana mąka nie zawiera glutenu.
Jakie są najlepsze sposoby na podanie tych naleśników?
Możesz podać je z ulubionymi sosami, świeżymi ziołami lub sałatkami, aby dodać świeżości i smaku do dania.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 277Kcal
- Węglowodany: 11.3g
- Tłuszcze: 15.8g
- Tłuszcze nasycone: 7.7g
- Białka: 22g
- Błonnik: 0.8g
- Cukry: 3.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (179g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Podobne przepisy
Naleśniki z sosem beszamelowym, serem i szynką
Wegańskie naleśniki z jajkiem lnianym: łatwy przepis bez jajek
Chińskie naleśniki z zieloną cebulką - naleśniki z cebulą
Pory zapiekane z gotowaną szynką i serem
Fryndzy z szynką i serem
Ciastka ze szparagami, szynką i serem topionym
Zapiekanka makaronowa z szynką i serem
Roladki z cukinii zapiekane z szynką i serem scamorza
Ciasto z szynką, serem i zielonymi oliwkami
Krokiety z makaronu z szynką i serem
Croffle, rogalik waflowy z dżemem figowym, kozim serem i iberyjską szynką peklowaną
Rogaliki francuskie z sosem beszamelowym, szynką i serem
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis