Guacamole z groszku i limonki

zagłosuj teraz
Przekąska
łatwe
5 min
46 Kcal

Masz ochotę przygotować guacamole na aperitif, ale nie masz pod ręką awokado? To może być trudne ;-) Możesz jednak zmienić swoje przyzwyczajenia i spróbować guacamole... z groszku! To okazja, by wprowadzić nowe smaki do codziennego menu. Wyjmij chipsy tortilla i na zdrowie!

Składniki

4

Materiały

  • 1 rozdrabniacz lub blender

Przygotowanie

  • Guacamole z groszku i limonki - Przygotowanie krok 1Odcedź groszek. Umieść wszystkie składniki w blenderze.
  • Guacamole z groszku i limonki - Przygotowanie krok 2Zmiksuj całość na gładką masę. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw.
  • Guacamole z groszku i limonki - Przygotowanie krok 3Wszystko gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak sprawić, by guacamole z groszku było jeszcze smaczniejsze?

Możesz dodać przyprawy, takie jak kumin lub czosnek, aby wzbogacić smak, albo dorzucić posiekane pomidory, które dodadzą świeżości.
Tak, jest niskokaloryczne i bogate w błonnik, dzięki czemu stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnego guacamole na bazie awokado.
Najlepiej przygotować je tuż przed podaniem, ponieważ groszek może stracić intensywny kolor i odpowiednią konsystencję, jeśli będzie przechowywany zbyt długo.
Idealne będą chipsy tortilla, ale możesz też podać chrupiące warzywa, takie jak marchewka lub ogórek, jeśli szukasz zdrowszej opcji.
Nie zaleca się mrożenia tego guacamole, ponieważ po rozmrożeniu groszek może stracić odpowiednią konsystencję, co wpłynie na smak i strukturę.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 46Kcal
  • Węglowodany: 5.1g
  • Tłuszcze: 0.5g
  • Tłuszcze nasycone: 0.1g
  • Białka: 2.8g
  • Błonnik: 4.2g
  • Cukry: 2.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe za 1 porcję (59g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: