Lody z kiwi

zagłosuj teraz
Desser
łatwe
6 h 10 m
91 Kcal

Gorące dni wymagają orzeźwiających i zdrowych deserów, takich jak te lody z kiwi i pistacji, bez dodatku cukru i wyłącznie z naturalnych składników. Wystarczy wymieszać wszystko razem i odczekać kilka godzin, aby delektować się tymi lodami. Łatwe w przygotowaniu, dowiedz się, jak przygotowaliśmy ten przepis poniżej:

Składniki

4

Materiały

  • Mikser

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania6 h
  • Lody z kiwi - Przygotowanie krok 1Umieść obrane i pokrojone w kwadraty kiwi w mikserze. Lekko zmiksuj przez kilka sekund.
  • Lody z kiwi - Przygotowanie krok 2Dodaj miód i sok z cytryny. Ponownie zmiksuj.
  • Lody z kiwi - Przygotowanie krok 3Dodaj pistacje (jeśli chcesz). Na tym etapie nie ma potrzeby miksowania, wystarczy wymieszać łyżką.
  • Lody z kiwi - Przygotowanie krok 4Wlej do miski i przykryj folią spożywczą. Wstaw do zamrażarki na co najmniej 6 godzin. Smacznego!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne lodów z kiwi?

Lody z kiwi są niskokaloryczne, bogate w witaminy C i E oraz błonnik, co czyni je zdrowym deserem.
Tak, możesz eksperymentować z innymi owocami, takimi jak truskawki czy mango, aby stworzyć różne smaki.
Lody z kiwi można przechowywać w zamrażarce do 2 tygodni, ale najlepiej spożyć je w ciągu tygodnia dla najlepszej jakości.
Tak, ten przepis jest wegański, o ile używasz syropu klonowego lub innego wegańskiego słodzika zamiast miodu.
Możesz dodać orzechy, nasiona chia, a nawet kawałki czekolady, aby wzbogacić smak i teksturę lodów.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 91Kcal
  • Węglowodany: 15.9g
  • Tłuszcze: 1.1g
  • Tłuszcze nasycone: 0.1g
  • Białka: 1.4g
  • Błonnik: 2.5g
  • Cukry: 15.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Informacje żywieniowe za 1 porcję (121g)

Sprzęt do gotowania

mikser

Atrybuty

Można zamrozić
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: