Flan ze skyr, lekki i bardzo łatwy do zrobienia!
zagłosuj teraz
Masz ochotę na lekki deser bez zbędnego zamieszania? Ten flan ze Skyr jest właśnie tym, czego potrzebujesz! Zaledwie kilka składników i wyprawa do piekarnika, a otrzymasz miękką, rozpływającą się w ustach konsystencję, która przypomina desery z dzieciństwa, ale w lżejszej wersji. Pikantny smak cytryny i naturalna słodycz miodu sprawiają, że wszystko się ze sobą łączy. Postępuj zgodnie z poniższymi krokami :)
Składniki
4
Coulis:
Materiały
- Okrągła forma o średnicy 15,5 cm
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania12 h
Gotowania30 min
Rozbij jajka do miski. Dodaj skyr, sok z cytryny, skórkę, mąkę kukurydzianą i miód.
Wymieszaj wszystko za pomocą trzepaczki, aż uzyskasz gładką masę.
Wlej masę do natłuszczonej formy.
Piec w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 30-40 minut.
Schłodzić przez noc przed podaniem!
I gotowe! Możesz pokryć go coulis z czerwonych owoców, aby nadać mu owocowy smak i udekorować kilkoma listkami mięty!
FAQ ❓
Czy mogę zastąpić Skyr innym produktem mlecznym?
Tak, jeśli nie możesz znaleźć Skyr, możesz zamiast niego użyć zwykłego jogurtu lub twarogu!
Dlaczego warto użyć mąki kukurydzianej w tym przepisie?
Mąka kukurydziana nadaje gładką, kremową konsystencję, dzięki czemu flan nie staje się zbyt gęsty. Działa również jako środek wiążący w przygotowaniu.
Czy mogę zastąpić miód innym słodzikiem?
Tak, miód można zastąpić syropem z agawy, cukrem kokosowym lub cukrem białym, w zależności od preferencji. Miód dodaje naturalnej słodyczy i lekkiej kwiatowej nuty, ale każdy inny słodzik się nada :)
Czy mogę dodać inne smaki do tego flanu?
Tak, możesz spersonalizować flan, dodając aromaty takie jak wanilia, cynamon, a nawet odrobinę skórki pomarańczowej. Możesz również dodać wybraną polewę: tutaj wymieszaliśmy czerwone owoce, aby uzyskać coulis. Można również dodać roztopioną czekoladę.
Czy flan można przygotować z wyprzedzeniem?
Tak, flan można przygotować dzień wcześniej. Wystarczy pozostawić do ostygnięcia i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.
Z czym podawać flan Skyr?
Ten flan jest pyszny sam w sobie, ale można go również podawać z coulis z czerwonych owoców lub świeżymi owocami, aby dodać mu świeżości i koloru.
Czy ten flan można zamrozić?
Tak, flan można zamrozić, należy tylko pamiętać, aby rozmrozić go w lodówce przed spożyciem.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 157Kcal
- Węglowodany: 21.2g
- Tłuszcze: 2.9g
- Tłuszcze nasycone: 0.8g
- Białka: 9.8g
- Błonnik: 1.5g
- Cukry: 14.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (148g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:






Oceń ten przepis