Ciasto bananowe bez cukru – wegański chlebek bananowy
Czy też uważasz, że desery są często zbyt słodkie? Nasze ciasto bananowe bez dodatku cukru z pewnością Ci posmakuje! Nasz sekret? Bardzo dojrzałe banany, oczywiście! Ten przepis nie tylko nie zawiera cukru, ale pozwala też uniknąć marnowania jedzenia ;-) Chyba nie zamierzasz wyrzucać nakrapianych bananów, prawda? Co więcej, przepis jest bezglutenowy i wegański! Zaczynajmy — przygotuj ciasto krok po kroku, korzystając z naszych instrukcji i zdjęć ↓ ↓
Składniki
8
Opcjonalnie:
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Gotowania45 min
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Na talerzu pokrój banany na kawałki i rozgnieć je widelcem.
Przełóż rozgniecione banany do miski, dodaj mleko roślinne, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, oliwę z oliwek i ocet jabłkowy, a następnie wymieszaj. (Ocet jabłkowy aktywuje sodę, która zacznie się pienić :-) )
Stopniowo dodawaj mąkę ryżową, mieszając.
Przełóż masę do formy keksowej.
Opcjonalnie: pokrój pół banana w plasterki i ułóż je na wierzchu.
Wstaw ciasto do piekarnika nagrzanego do 180°C na 45 minut.- Piec ciasto w temperaturze 180°C przez 45 minut.
Sprawdź, czy ciasto jest upieczone, wbijając w nie nóż. Jeśli ostrze po wyjęciu jest czyste, ciasto jest gotowe!
Obserwacje
Dodatek przypraw: do masy możesz dodać 1 łyżeczkę cynamonu lub gałki muszkatołowej.
Inne składniki: możesz dodać do ciasta kawałki czekolady lub borówki, aby było jeszcze smaczniejsze :-)
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 157Kcal
- Węglowodany: 26.5g
- Tłuszcze: 3.9g
- Tłuszcze nasycone: 0.6g
- Białka: 3g
- Błonnik: 1.9g
- Cukry: 9.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (88g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Atrybuty
przeciw marnowaniu
Podobne przepisy

Chlebek bananowy – przepis na pyszne ciasto bananowe

Ciasto bananowe

Keks z musli bez dodatku cukru – przepis zero waste, idealny przed treningiem!

Domowe ciasto francuskie krok po kroku – przepis

Ciasto marchewkowe z orzechami (carrot cake) – sprawdzony przepis

Ciasto z borówkami i kruszonką: połączenie wilgotnego, miękkiego ciasta i chrupiącej kruszonki!

Ciasto guinness – ciasto z piwem guinness

Superproste ciasto proteinowe z owocami jagodowymi

Ciasto z jabłkami i migdałami (tarte normande)

Słoneczko z ciasta francuskiego z pesto

Wieniec z ciasta francuskiego z łososiem i musztardą

Tort kanapkowy z łososiem – świeża przekąska na przyjęcie
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
5/5, 1 głosuj




Oceń ten przepis