Wegańskie lody bananowe o smaku ciasteczek - super łatwe do przygotowania!
zagłosuj teraz
Jedne z naszych ulubionych lodów? Cookie Dough! Znasz to pyszne ciasto ciasteczkowe posypane wiórkami czekoladowymi przed uformowaniem małych ciasteczek i upieczeniem ich. Słynna marka lodów stworzyła na nie przepis, który zawsze sprawia, że ślinka nam cieknie. Tym razem odtworzyliśmy lody Cookie Dough, ale przy użyciu mrożonych bananów ;-) Wegańska i świeża wersja!
Składniki
4
Materiały
- 1 torebka do zamrażarki
- 1 blender ręczny (lub 1 rozdrabniacz)
- 1 szpatułka
- 1 hermetyczne pudełko
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania4 h
Pokrój banany na plasterki i umieść w torebce do zamrażania. Umieść w zamrażarce na co najmniej 4 godziny.
Zmiksuj banany z ekstraktem waniliowym na gładką masę. Dodaj wiórki czekoladowe i wymieszaj szpatułką (lub łyżką).
Przełóż do hermetycznego pojemnika i zamroź, aż będą gotowe do spożycia! I voilà, lody o smaku ciasteczek są gotowe!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia wegańskich lodów bananowych?
Wegańskie lody bananowe są niskokaloryczne, bogate w potas i błonnik, a także nie zawierają nabiału, co czyni je zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych lodów.
Czy mogę dodać inne składniki do przepisu na lody?
Tak, możesz eksperymentować z dodatkami, takimi jak orzechy, owoce lub różne aromaty, aby dostosować smak lodów do swoich preferencji.
Jak długo mogę przechowywać wegańskie lody w zamrażarce?
Wegańskie lody bananowe najlepiej spożyć w ciągu 1-2 tygodni, aby zachować ich świeżość i smak.
Czy lody bananowe można przygotować bez blendera?
Tak, można użyć rozdrabniacza, ale blender zapewnia gładszą konsystencję, co jest kluczowe dla uzyskania idealnych lodów.
Jakie inne owoce mogę użyć zamiast bananów?
Możesz spróbować użyć mango, truskawek lub ananasa, ale pamiętaj, że smak i konsystencja mogą się różnić od oryginalnego przepisu.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 240Kcal
- Węglowodany: 38g
- Tłuszcze: 7.8g
- Tłuszcze nasycone: 4.6g
- Białka: 2.4g
- Błonnik: 4.3g
- Cukry: 29.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 12
Informacje żywieniowe za 1 porcję (129g)
Atrybuty
Można zamrozić
przeciw marnowaniu
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis