Wegańskie lody z czerwonych owoców: super łatwa do zrobienia kremowa bananowa przyjemność!
zagłosuj teraz
Ciesz się lodami bez maszyny do lodów i bez laktozy dzięki temu Nice Cream :-) Pomysł jest prosty: zamrozić banany i użyć ich jako bazy do przyszłych lodów. W tym przypadku wystarczy zmiksować je z kilkoma czerwonymi owocami i gotowe na deser lub przekąskę :-)
Składniki
4
Materiały
- 1 blender ręczny (lub 1 rozdrabniacz)
- 1 torebka do zamrażarki
- 1 hermetyczne pudełko
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania4 h
Pokrój banany na kawałki i umieść je w torebce do zamrażania. Umieść w zamrażarce na co najmniej 4 godziny.
Zmiksuj banany i czerwone owoce na gładką masę. Przełóż do hermetycznego pojemnika i umieść w zamrażarce, aż będzie gotowe do spożycia.
I gotowe!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne wegańskich lodów z czerwonych owoców?
Wegańskie lody z czerwonych owoców są bogate w witaminy, błonnik i przeciwutleniacze, co wspiera zdrowie serca i układ odpornościowy.
Czy mogę użyć innych owoców zamiast czerwonych owoców?
Tak, możesz eksperymentować z innymi owocami, takimi jak mango, ananas czy brzoskwinie, aby stworzyć różne smaki lodów.
Jak długo można przechowywać wegańskie lody w zamrażarce?
Wegańskie lody najlepiej spożyć w ciągu 1-2 tygodni, aby zachować ich świeżość i smak.
Czy mogę dodać słodziki do przepisu?
Tak, jeśli preferujesz słodsze lody, możesz dodać naturalne słodziki, takie jak syrop klonowy lub miód (jeśli nie jest to dieta wegańska).
Czy mogę przygotować lody bez użycia blendera?
Tak, możesz użyć rozdrabniacza, ale blender zapewnia gładszą konsystencję, co jest idealne dla lodów.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 106Kcal
- Węglowodany: 21.8g
- Tłuszcze: 0.4g
- Tłuszcze nasycone: 0.1g
- Białka: 1.5g
- Błonnik: 3.7g
- Cukry: 17.2g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Informacje żywieniowe za 1 porcję (125g)
Atrybuty
Można zamrozić
przeciw marnowaniu
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis