Pikantna sałatka ogórkowa z orzeszkami ziemnymi
zagłosuj teraz
Masz ochotę na sałatkę ogórkową, która różni się od klasycznych wersji? Ta jest świeża, chrupiąca i przyjemnie pikantna, a smaki doskonale się równoważą. Ogórek nadaje jej świeżości, a orzeszki ziemne i sezam dodają chrupkości. Wyjątkowego aromatu nadaje sałatce gorący olej wlany na czosnek i przyprawy. Odrobina soku z cytryny dodaje kwasowości, a miód łagodzi pikantność. Całość jest świetnie zrównoważona.
Składniki
2
Opcjonalnie:
Potrzebne przybory
- Nóż
- Patelnia
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Czas gotowania2 min
Umyj ogórka, a następnie pokrój go na cienkie plasterki. Najlepiej kroić go ukośnie, aby uzyskać duże, owalne plastry.
Pokrój plasterki ogórka w cienkie słupki.
*Możesz też grubo pokroić ogórek, a następnie go rozgnieść albo pokroić w spiralę.
Przełóż słupki ogórka do miski i dodaj posiekane orzeszki ziemne oraz biały sezam (możesz też dodać pastę z orzeszków ziemnych).
Wsyp płatki chili do małej miseczki, dodaj posiekany czosnek i sól (lub sos sojowy).
Rozgrzej olej na patelni na średnim lub dużym ogniu. Wlej bardzo gorący olej na przygotowaną mieszankę.
Dodaj sok z cytryny (lub ocet ryżowy) i miód (lub brązowy cukier) i dobrze wymieszaj.
Dodaj olej z przyprawami do miski.
Dokładnie wymieszaj.
Gotowe!
FAQ ❓
Jak sprawić, by sałatka ogórkowa była jeszcze bardziej pikantna?
Możesz dodać więcej płatków chili lub świeże papryczki, aby uzyskać intensywniejszy smak.
Czy można przygotować tę sałatkę wcześniej?
Tak, składniki możesz przygotować wcześniej, ale najlepiej wymieszać sos tuż przed podaniem, aby ogórek pozostał chrupiący.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 207Kcal
- Węglowodany: 7.1g
- Tłuszcze: 16.5g
- Tłuszcze nasycone: 2.5g
- Białka: 5.6g
- Błonnik: 2.2g
- Cukry: 4.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informacje żywieniowe na 1 porcję (141g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Informacje dodatkowe
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Pikantna oliwa do pizzy

Czekoladowe ciasteczka z orzeszkami ziemnymi i migdałami

Afrykańska zupa z orzeszkami ziemnymi, pomidorami i boćwiną

Sałatka ogórkowa z sosem jogurtowym

Sałatka ryżowa z kurczakiem, cukinią, orzeszkami piniowymi i glazurą balsamiczną

Sałatka z foie gras z Landes (sałatka perigordzka)

Spaghetti z pomidorkami koktajlowymi i orzeszkami piniowymi: kremowe i aromatyczne

Jajka po turecku (çilbir) na jogurcie z pikantną oliwą

Słodko-słona sałatka z pieczonymi brzoskwiniami, rukolą i burratą

Sałatka makaronowa z pesto z cukinii, mozzarellą z mleka bawolego i suszonymi pomidorami

Sałatka z cukinii, koziego sera i cytryny

Sałatka z chrupiącymi gnocchi, idealna na lato
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:






Oceń ten przepis