Gazpacho andaluzyjskie

zagłosuj teraz
Pierwsze danie
łatwe
20 min
60 Kcal

Masz ochotę na chwilę wytchnienia? Zabierz swoje kubki smakowe w podróż na południe Hiszpanii dzięki naszemu nowemu filmowi z przepisem na gazpacho andaluzyjskie!

Składniki

5

Przygotowanie

  • Gazpacho andaluzyjskie - Przygotowanie krok 1Umyj i pokrój pomidory, ogórka oraz zieloną paprykę.
    (Jeśli chcesz, możesz obrać ogórka. Jeśli pozostawisz skórkę, gazpacho będzie po prostu miało ciemniejszy kolor).
  • Gazpacho andaluzyjskie - Przygotowanie krok 2Obierz czosnek i przekrój go na pół. Czubkiem noża usuń kiełek znajdujący się w środku.
  • Gazpacho andaluzyjskie - Przygotowanie krok 3Włóż do blendera paprykę, ogórka i połowę pomidorów.
    Zmiksuj.
  • Gazpacho andaluzyjskie - Przygotowanie krok 4Dodaj pozostałe pomidory i ponownie zmiksuj.
  • Gazpacho andaluzyjskie - Przygotowanie krok 5Dodaj czosnek, oliwę z oliwek, sól, ocet i połowę wody.
    Zmiksuj.
  • Gazpacho andaluzyjskie - Przygotowanie krok 6Przecedź mieszankę przez sito, aby usunąć pestki pomidorów, ogórka i papryki.
  • Gazpacho andaluzyjskie - Przygotowanie krok 7Na koniec dodaj pozostałą wodę i dokładnie wymieszaj.
    Przykryj gazpacho folią spożywczą i wstaw na godzinę do lodówki.

    Dekoracja:
    Przelej gazpacho do miski i udekoruj, układając na środku kilka pokrojonych w kostkę kawałków pomidora, ogórka i/lub papryki.

    I gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie jest pochodzenie gazpacho andaluzyjskiego?

Gazpacho andaluzyjskie to chłodnik pochodzący z Andaluzji w Hiszpanii. Przygotowuje się je od wieków, tradycyjnie ze świeżych, sezonowych warzyw.
Tak, gazpacho można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce. Dzięki temu smaki mogą się połączyć i nabrać intensywności.
Gazpacho jest niskokaloryczne i bogate w witaminy oraz minerały pochodzące ze świeżych składników. Dodatkowo nawadnia organizm, dlatego doskonale sprawdza się latem.
Możesz dopasować smak gazpacho do swoich upodobań, dodając świeże zioła, takie jak bazylia lub mięta, albo zmieniając ilość octu i oliwy z oliwek.
Tak. Aby gazpacho było gęstsze, możesz dodać trochę czerstwego chleba albo użyć mniej wody.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 60Kcal
  • Węglowodany: 4.8g
  • Tłuszcze: 2.6g
  • Tłuszcze nasycone: 0.4g
  • Białka: 2.1g
  • Błonnik: 3.4g
  • Cukry: 4.4g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Informacje żywieniowe za 1 porcję (296g)

Sprzęt do gotowania

mikser
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: