Gaspacho andaluzyjskie
zagłosuj teraz
Chcesz uciec od tego wszystkiego? Zabierz swoje kubki smakowe w podróż na południe Hiszpanii z naszym nowym przepisem wideo: Gaspacho andaluzyjskie!
Składniki
5
Przygotowanie
Umyj i posiekaj pomidory, ogórka i zieloną paprykę.
(Jeśli chcesz, możesz usunąć skórkę z ogórka. Jeśli ją pozostawisz, gazpacho będzie miało po prostu ciemniejszy kolor).
Obrać i przepołowić czosnek. Usunąć rdzeń czubkiem noża.
Umieść paprykę, ogórka i połowę pomidorów w blenderze.
Zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.
Dodaj pozostałe pomidory i ponownie zmiksuj.
Dodaj czosnek, oliwę z oliwek, sól, ocet i połowę wody.
Zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przecedzić mieszaninę przez sito. Spowoduje to usunięcie wszystkich nasion z pomidorów, ogórka i papryki.
Na koniec dodaj pozostałą wodę i dobrze wymieszaj.
Przykryj mieszaninę folią spożywczą i wstaw do lodówki na 1 godzinę.
Dekoracja:
Umieść gazpacho w misce i dodaj na środek kilka kawałków pokrojonego w kostkę pomidora, ogórka i/lub papryki.
I gotowe!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne gazpacho andaluzyjskiego?
Gazpacho andaluzyjskie jest bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, co czyni je zdrowym wyborem. Pomidory, ogórki i papryka dostarczają cennych składników odżywczych, a także są niskokaloryczne.
Czy mogę dodać inne składniki do gazpacho?
Tak, możesz eksperymentować z różnymi składnikami, takimi jak awokado, cebula czy zioła, aby dostosować smak gazpacho do swoich preferencji.
Jak długo mogę przechowywać gazpacho w lodówce?
Gazpacho najlepiej spożyć w ciągu 2-3 dni od przygotowania, przechowując je w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce.
Czy gazpacho można podawać na ciepło?
Tradycyjnie gazpacho jest podawane na zimno, ale możesz je lekko podgrzać, jeśli wolisz ciepłe zupy. Pamiętaj jednak, że zmieni to jego smak i konsystencję.
Jakie są najlepsze dodatki do gazpacho?
Do gazpacho świetnie pasują świeże zioła, takie jak bazylia czy kolendra, a także pokrojone w kostkę warzywa, które można dodać jako dekorację lub dodatek do zupy.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 60Kcal
- Węglowodany: 4.8g
- Tłuszcze: 2.6g
- Tłuszcze nasycone: 0.4g
- Białka: 2.1g
- Błonnik: 3.4g
- Cukry: 4.4g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Informacje żywieniowe za 1 porcję (296g)
Sprzęt do gotowania
mikser
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:



Oceń ten przepis