Makaron jednogarnkowy ze szpinakiem, kozim serem i kurczakiem
Zasada stojąca za makaronem jednogarnkowym? Gotujemy makaron i nadzienie w tym samym czasie, aby zaoszczędzić czas i delikatnie uwolnić smaki. Oto nasza wersja ze szpinakiem, kozim serem i kurczakiem. Gwarantujemy, że ten przepis sprawi, że każdy pokocha szpinak ;-) Wypróbuj go z naszymi szczegółowymi krokami poniżej ↓
Składniki
Przygotowanie
Posiekaj cebulę i pokrój kurczaka w paski.
W garnku lub na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż cebulę z rozgniecionym ząbkiem czosnku. Dodaj kurczaka.
Smaż przez kilka minut. Dodaj sól i pieprz.
Dodaj makaron i świeży szpinak (po trochu na raz, aż się zredukuje). Wlej bulion i stale mieszaj. Gotowanie zajmie około 10 minut.
Gdy makaron stanie się naturalnie kremowy, dodaj kozi ser i wymieszaj.
Podawaj w płytkim naczyniu i posyp szczypiorkiem! Gotowe :-D
Obserwacje
Jak długo trwa przygotowanie makaronu jednogarnkowego ze szpinakiem?
Całkowity czas przygotowania wynosi tylko 20 minut, w tym 10 minut na przygotowanie i 10 minut na gotowanie.
Czy mogę użyć innego rodzaju makaronu?
Tak, możesz zastąpić tagliatelle innym rodzajem makaronu, który preferujesz lub masz pod ręką.
Jakie są korzyści zdrowotne ze spożywania szpinaku?
Szpinak jest bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, co czyni go doskonałym składnikiem wspierającym zdrowie serca i układ odpornościowy.
Czy danie można przygotować z wyprzedzeniem?
Tak, możesz przygotować danie z wyprzedzeniem, jednak najlepiej podawać je świeżo po ugotowaniu, aby makaron pozostał al dente.
Jakie przyprawy mogę dodać, aby wzbogacić smak dania?
Możesz dodać ulubione przyprawy, takie jak oregano, bazylia lub chili, aby nadać daniu dodatkowego smaku i aromatu.
Odżywianie
- Węglowodany: 31.2g
- Tłuszcze: 8.5g
- Tłuszcze nasycone: 2.3g
- Białka: 19.5g
- Błonnik: 3.6g
- Cukry: 2.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Oceń ten przepis