Wytrawne babeczki jajeczne ze szpinakiem i pieczarkami
zagłosuj teraz
Te małe wytrawne babeczki jajeczne to prosty, lekki i pełen smaku pomysł na posiłek. Połączenie pieczarek i szpinaku podsmażonych z czosnkiem, szalotką i odrobiną natki pietruszki nadaje im wyjątkowy aromat. Wymieszane z jajkami, śmietanką i startym serem składniki tworzą delikatne babeczki o miękkim, kremowym wnętrzu. Można podawać je na wiele sposobów: jako przystawkę z sałatką albo dodatek do mięsa, ryby lub ziemniaków z patelni. Są łatwe w przygotowaniu i można je upiec w piekarniku lub frytkownicy beztłuszczowej!
Składniki
8
Szpinak:
Pieczarki:
Masa jajeczna:
Potrzebne przybory
- 1 forma na muffiny
- patelnia
- durszlak
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Czas gotowania30 min
Przetrzyj pieczarki wilgotną ściereczką lub ręcznikiem papierowym, aby usunąć ziemię, a następnie pokrój je w cienkie plasterki.
Pokrój szalotkę w cienkie plasterki, a czosnek drobno posiekaj.
Po opłukaniu posiekaj natkę pietruszki.
Roztop masło na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj szalotkę i smaż przez 2–3 minuty, aż się zeszkli.
Dodaj pieczarki i smaż przez około 10 minut na średnio dużym ogniu, regularnie mieszając, aż puszczą wodę i zaczną się rumienić.
Dodaj czosnek, dopraw solą i pieprzem, a następnie smaż jeszcze przez 2 minuty. Na koniec wmieszaj natkę pietruszki.
Podsmaż szpinak na patelni na średnim ogniu z odrobiną oliwy z oliwek. Gdy zwiędnie, odcedź go, starając się usunąć jak najwięcej wody.
Wymieszaj jajka, śmietankę, skrobię kukurydzianą, sól, pieprz i starty ser.
Dodaj pieczarki i szpinak do masy jajecznej i dokładnie wymieszaj.
Wlej masę do natłuszczonej formy na muffiny lub do kokilek.
Piecz w piekarniku nagrzanym do 165°C przez 30 minut. Możesz też użyć frytkownicy beztłuszczowej, jeśli forma jest do niej przystosowana ;-)
Babeczki opadną po upieczeniu, to normalne!
Gotowe!
FAQ ❓
Jak przechowywać wytrawne babeczki jajeczne ze szpinakiem i pieczarkami?
Przechowuj je w lodówce, w szczelnym pojemniku, przez 2-3 dni.
Czy można zastąpić szpinak innymi warzywami?
Tak, możesz użyć liści boćwiny, brokułów lub cukinii, w zależności od upodobań.
Co szpinak wnosi do tego przepisu?
Nadaje babeczkom smak i kolor, a także dobrze komponuje się z pieczarkami.
Czy można przygotować ten przepis z wyprzedzeniem?
Tak, możesz wcześniej przygotować masę, a babeczki upiec tuż przed podaniem.
Jak sprawdzić, czy babeczki są już upieczone?
Powinny być zarumienione z wierzchu i zwarte w dotyku. Patyczek lub nóż wbity w środek powinien wyjść czysty.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 123Kcal
- Węglowodany: 2.4g
- Tłuszcze: 10.2g
- Tłuszcze nasycone: 5.1g
- Białka: 4.7g
- Błonnik: 1.4g
- Cukry: 0.8g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Informacje żywieniowe na 1 porcję (82g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Informacje dodatkowe
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
Podobne przepisy

Bezglutenowe flany z cukinii i pesto

Sajgonki z krewetkami i grzybami mun

Bardzo kremowe risotto z pieczarkami

Halloweenowe tartaletki z pieczarkami i serkiem śmietankowym czosnkowo-ziołowym

Makaron ryżowy z pieczarkami i jajkiem na półmiękko

Risotto z komosy ryżowej z pieczarkami

Zapiekane naleśniki z ricottą i pieczarkami – kremowe danie wegetariańskie na każdą okazję

Mieszanka do risotta z grzybami i suszonymi pomidorami

Makaron instant z wołowiną i grzybami. Szybki przepis

Gnocchi z grzybami, smaczne i łatwe w przygotowaniu

Kremowy makaron z pieczarkami w sosie śmietanowym

Risotto z pieczarkami z Cookeo
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:






Oceń ten przepis