Quiche bez ciasta ze szpinakiem i serem gouda

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
2 h
240 Kcal

Ta quiche bez ciasta ze szpinakiem i serem gouda łączy rozpływające się w ustach nadzienie z kremową masą na bazie skyru, doprawioną parmezanem i gałką muszkatołową. Jest łatwa w przygotowaniu i smakuje równie dobrze na ciepło, jak i na zimno.

Składniki

8

Materiały

  • Forma do tarty lub quiche o średnicy 23 cm
  • Durszlak
  • Duża miska
  • Blender
  • Łopatka
  • Kratka do studzenia

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Czas oczekiwania1 h
Gotowania45 min
  • Quiche bez ciasta ze szpinakiem i serem gouda - Przygotowanie krok 1Rozgrzej piekarnik do 200 °C. Posmaruj formę masłem, a następnie rozłóż połowę parmezanu na dnie i na ściankach formy.
  • Quiche bez ciasta ze szpinakiem i serem gouda - Przygotowanie krok 2Dokładnie odciśnij szpinak. Podsmaż dymkę na maśle przez 2 minuty, dodaj szpinak i smaż jeszcze przez 2–3 minuty. Odstaw, aby składniki lekko ostygły.
  • Quiche bez ciasta ze szpinakiem i serem gouda - Przygotowanie krok 3W międzyczasie ubij lub zmiksuj jajka ze śmietanką, skyrem, mąką i gałką muszkatołową, aż powstanie jednolita masa. Lekko posól i popieprz.
  • Quiche bez ciasta ze szpinakiem i serem gouda - Przygotowanie krok 4Dodaj szpinak i cebulę do masy, w razie potrzeby krótko zmiksuj, a następnie dodaj starty ser gouda.
  • Quiche bez ciasta ze szpinakiem i serem gouda - Przygotowanie krok 5Rozłóż masę równomiernie, a następnie posyp pozostałym parmezanem.
  • Quiche bez ciasta ze szpinakiem i serem gouda - Przygotowanie krok 6Wstaw quiche do piekarnika na 45 minut i piecz w jego dolnej części, aż brzegi będą dobrze ścięte i lekko zarumienione. Środek powinien być prawie ścięty i może jeszcze delikatnie drżeć.
  • Quiche bez ciasta ze szpinakiem i serem gouda - Przygotowanie krok 7Odstaw formę na kratkę i pozostaw quiche do ostygnięcia przez co najmniej 1 godzinę przed pokrojeniem. Ten czas odpoczynku pozwala masie się zestalić i ułatwia podawanie.
  • Quiche bez ciasta ze szpinakiem i serem gouda - Przygotowanie krok 8I gotowe! Podawaj quiche na ciepło lub na zimno, z zieloną sałatą albo warzywami.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy można użyć świeżego szpinaku?

Tak. Podsmaż go przez kilka minut na patelni, odstaw, aby lekko ostygł, a następnie dokładnie odciśnij przed dodaniem do masy.
Szpinak zawiera dużo wody. Jeśli nie zostanie dobrze odsączony, quiche może być zbyt wilgotna i gorzej trzymać kształt.
Tak. Emmentaler, gruyère lub comté również świetnie się sprawdzą. Jeśli chcesz uzyskać bardziej wyrazisty smak, możesz użyć wędzonej goudy.
Pomaga ona ustabilizować masę i sprawia, że porcje lepiej zachowują kształt po pokrojeniu.
Brzegi powinny być dobrze ścięte i lekko zarumienione. Po wyjęciu z piekarnika środek może jeszcze delikatnie drżeć — stężeje podczas odpoczynku.
Tak. Można ją przygotować dzień wcześniej i przechowywać w lodówce. Podawaj na zimno, w temperaturze pokojowej lub lekko podgrzaną.
Przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3–4 dni. Podgrzej delikatnie w piekarniku lub kuchence mikrofalowej.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 240Kcal
  • Węglowodany: 8.4g
  • Tłuszcze: 16.9g
  • Tłuszcze nasycone: 10.1g
  • Białka: 12.7g
  • Błonnik: 1.7g
  • Cukry: 3.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (159g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik
mikser

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Christelle GaryChristelle Gary
Jako miłośniczka sportu i wegetarianka uwielbiam podejmować wyzwania: tworzyć dania roślinne, które są bogate w białko, a przy tym nie nadwyrężają budżetu! Moja misja w Ptitchef? Udowodnić, że rośliny strączkowe mogą być smaczne, kreatywne i naprawdę nie do odparcia. Ciecierzyca, soczewica i fasola niech się mają na baczności!

Komentarze

Oceń ten przepis: