Quiche bez ciasta ze szpinakiem i serem gouda
zagłosuj teraz
Ta quiche bez ciasta ze szpinakiem i serem gouda łączy rozpływające się w ustach nadzienie z kremową masą na bazie skyru, doprawioną parmezanem i gałką muszkatołową. Jest łatwa w przygotowaniu i smakuje równie dobrze na ciepło, jak i na zimno.
Składniki
8
Materiały
- Forma do tarty lub quiche o średnicy 23 cm
- Durszlak
- Duża miska
- Blender
- Łopatka
- Kratka do studzenia
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Czas oczekiwania1 h
Gotowania45 min
Rozgrzej piekarnik do 200 °C. Posmaruj formę masłem, a następnie rozłóż połowę parmezanu na dnie i na ściankach formy.
Dokładnie odciśnij szpinak. Podsmaż dymkę na maśle przez 2 minuty, dodaj szpinak i smaż jeszcze przez 2–3 minuty. Odstaw, aby składniki lekko ostygły.
W międzyczasie ubij lub zmiksuj jajka ze śmietanką, skyrem, mąką i gałką muszkatołową, aż powstanie jednolita masa. Lekko posól i popieprz.
Dodaj szpinak i cebulę do masy, w razie potrzeby krótko zmiksuj, a następnie dodaj starty ser gouda.
Rozłóż masę równomiernie, a następnie posyp pozostałym parmezanem.
Wstaw quiche do piekarnika na 45 minut i piecz w jego dolnej części, aż brzegi będą dobrze ścięte i lekko zarumienione. Środek powinien być prawie ścięty i może jeszcze delikatnie drżeć.
Odstaw formę na kratkę i pozostaw quiche do ostygnięcia przez co najmniej 1 godzinę przed pokrojeniem. Ten czas odpoczynku pozwala masie się zestalić i ułatwia podawanie.
I gotowe! Podawaj quiche na ciepło lub na zimno, z zieloną sałatą albo warzywami.
FAQ ❓
Czy można użyć świeżego szpinaku?
Tak. Podsmaż go przez kilka minut na patelni, odstaw, aby lekko ostygł, a następnie dokładnie odciśnij przed dodaniem do masy.
Dlaczego trzeba dokładnie odcisnąć szpinak?
Szpinak zawiera dużo wody. Jeśli nie zostanie dobrze odsączony, quiche może być zbyt wilgotna i gorzej trzymać kształt.
Czy można zastąpić goudę innym serem?
Tak. Emmentaler, gruyère lub comté również świetnie się sprawdzą. Jeśli chcesz uzyskać bardziej wyrazisty smak, możesz użyć wędzonej goudy.
Po co dodaje się mąkę do quiche bez ciasta?
Pomaga ona ustabilizować masę i sprawia, że porcje lepiej zachowują kształt po pokrojeniu.
Jak sprawdzić, czy quiche jest upieczona?
Brzegi powinny być dobrze ścięte i lekko zarumienione. Po wyjęciu z piekarnika środek może jeszcze delikatnie drżeć — stężeje podczas odpoczynku.
Czy można przygotować quiche wcześniej?
Tak. Można ją przygotować dzień wcześniej i przechowywać w lodówce. Podawaj na zimno, w temperaturze pokojowej lub lekko podgrzaną.
Jak przechowywać resztki?
Przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3–4 dni. Podgrzej delikatnie w piekarniku lub kuchence mikrofalowej.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 240Kcal
- Węglowodany: 8.4g
- Tłuszcze: 16.9g
- Tłuszcze nasycone: 10.1g
- Białka: 12.7g
- Błonnik: 1.7g
- Cukry: 3.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (159g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
mikser
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Quiche bez ciasta z łososiem, szpinakiem i serkiem wiejskim

Quiche bez ciasta z brokułami, pancettą i serkiem wiejskim

Quiche bez ciasta z tuńczykiem, marchewką i serkiem wiejskim: łatwa i bogata w białko

Quiche z tortillą bez ciasta? to możliwe! lekki przepis idealny na lato!

Quiche bez ciasta z pieczarkami, boczkiem i serkiem wiejskim

Quiche ze szpinakiem i serem kozim

Quiche z warzywami i boczkiem, która smakuje wszystkim!

Quiche z różami z cukinii i marchewki

Quiche z papryką i chorizo

Quiche bez spodu

Quiche z boczkiem

Quiche z jajkami i szynką
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Christelle GaryJako miłośniczka sportu i wegetarianka uwielbiam podejmować wyzwania: tworzyć dania roślinne, które są bogate w białko, a przy tym nie nadwyrężają budżetu! Moja misja w Ptitchef? Udowodnić, że rośliny strączkowe mogą być smaczne, kreatywne i naprawdę nie do odparcia. Ciecierzyca, soczewica i fasola niech się mają na baczności!
Komentarze
Oceń ten przepis:






Oceń ten przepis