Platany nadziewane rozdrobnionym mięsem i tartym serem
zagłosuj teraz
Dziś udajemy się za Atlantyk z nadziewanymi platanami! Przepis, który ucieleśnia esencję kuchni latynoamerykańskiej. To, co sprawia, że to danie jest tak wyjątkowe, to mieszanka słodyczy i pikantności, które łączą się, tworząc eksplozję smaków! Platany dodają słodyczy i miękkiej, karmelizowanej tekstury, w połączeniu z pysznością tartego sera, a rozdrobnione mięso jest pełne smaku i przypraw. Postępuj zgodnie z przepisem krok po kroku, wykonując poniższe czynności ;-)
Składniki
2
Mięso :
Sos pomidorowy:
Banany:
Materiały
- Rondel
- Patelnia do smażenia
- Naczynie żaroodporne
Przygotowanie
Czas przygotowania40 min
Gotowania1 h 45 m
Umieść mięso, cebulę pokrojoną na 4 części, posiekane ząbki czosnku, sól i pieprz w rondlu. Dodaj tyle wody, ile potrzeba i gotuj na średnim ogniu przez około 35/40 minut, aż mięso będzie ugotowane.
Gdy mięso będzie ugotowane, zdejmij je z patelni, aby ostygło przez kilka minut, a następnie rozdrobnij widelcem. Zachowaj jedną filiżankę wody z gotowania mięsa.
Sos pomidorowy:
Rozgrzać olej roślinny na patelni na średnim ogniu, a następnie dodać cebulę i posiekany ząbek czosnku i smażyć razem, aż cebula stanie się półprzezroczysta.
Dodaj posiekane pomidory i paprykę i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
Dodaj rozdrobnione mięso do sosu pomidorowego i wlej szklankę wody użytej do ugotowania mięsa. Dodaj bulion drobiowy, kminek i paprykę. Gotuj na małym ogniu, aż sos zgęstnieje, a następnie dodaj posiekaną natkę pietruszki.
Dla plantanów :
Obierz banany i umieść je w naczyniu żaroodpornym. Posmarować margaryną i piec w temperaturze 180°C przez 10 minut w rozgrzanym piekarniku.
Gdy banany będą złotobrązowe, wyjąć je z piekarnika i przekroić na pół. Dodaj starty ser na spód bananów, rozdrobnione mięso w sosie i włóż z powrotem do piekarnika na 3 minuty, aby zrumienić ser.
Dodaj trochę posiekanej świeżej pietruszki do dekoracji i nadziewane plantany są gotowe!
FAQ ❓
Jakie są kluczowe składniki do przygotowania nadziewanych platanów?
Kluczowe składniki to boczek wołowy, cebula, czosnek, dojrzałe banany oraz starty ser mozzarella. Warto również przygotować sos pomidorowy z pomidorów, papryki i przypraw.
Czy mogę użyć innych rodzajów mięsa do tego przepisu?
Tak, możesz użyć innych rodzajów mięsa, takich jak kurczak lub wieprzowina, w zależności od preferencji smakowych.
Jak długo trwa przygotowanie i gotowanie nadziewanych platanów?
Całkowity czas przygotowania i gotowania wynosi około 2 godziny i 25 minut, z czego 40 minut to czas przygotowania, a 1 godzina i 45 minut to czas gotowania.
Czy nadziewane platany można przygotować z wyprzedzeniem?
Tak, możesz przygotować nadziewane platany z wyprzedzeniem i przechowywać je w lodówce. Przed podaniem wystarczy je podgrzać w piekarniku.
Jakie dodatki pasują do nadziewanych platanów?
Do nadziewanych platanów świetnie pasują świeże sałatki, guacamole lub sos jogurtowy, które dodadzą świeżości i kontrastu smakowego.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 493Kcal
- Węglowodany: 31.2g
- Tłuszcze: 22g
- Tłuszcze nasycone: 4.4g
- Białka: 38.8g
- Błonnik: 6.8g
- Cukry: 21.9g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 15
Informacje żywieniowe za 1 porcję (420g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Płyta grzewcza
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Tarta z boćwiną i tartym serem

Klopsiki cielęce nadziewane serem mozzarella

Tortelloni di bresaola nadziewane rukolą i serem ricotta: smaczne i gotowe w 10 minut!

Pieczone ziemniaki nadziewane boczkiem i serem

Bułeczki do pizzy, małe bułeczki nadziewane szynką i serem

Morele nadziewane tuńczykiem i rozmarynem

Szybkie i łatwe nadziewane pomidory

Tureckie naleśniki nadziewane fetą, cytryną i pietruszką - gözleme

Pomidory nadziewane tuńczykiem, serkiem śmietankowym i oliwkami

Czekoladki nadziewane solonym masłem karmelowym i migdałami

Ogórki nadziewane ryżem, wędzonym łososiem, awokado i miętą

Conchiglioni nadziewane ricottą i szpinakiem: nieodparte wegetariańskie danie zapiekane
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:







Oceń ten przepis