Karmel z daktyli
Szukasz karmelu bez dodatku cukru? Wypróbuj nasz karmel daktylowy! Jest naprawdę łatwy do zrobienia za pomocą blendera i można go przekształcić w pastę do smarowania, dodając kakao lub rozpuszczoną czekoladę ;-) Lub użyj go do naleśników, gofrów i innych przekąsek. Wyjaśnimy wszystko krok po kroku poniżej ↓
Składniki
Materiały
- 1 kuchenka mikrofalowa
- 1 rozdrabniacz
Przygotowanie
Roztop olej kokosowy w kuchence mikrofalowej. Wlej roztopiony olej do rozdrabniacza. Dodaj wypestkowane daktyle, sól i wanilię.
Zmiksować wszystko na gładki karmel.
Wszystko gotowe!
Obserwacje
Jakie są korzyści zdrowotne karmelu z daktyli?
Karmel z daktyli jest naturalnym słodzikiem, bogatym w błonnik, witaminy i minerały, co czyni go zdrowszą alternatywą dla tradycyjnego cukru.
Czy mogę użyć innych owoców zamiast daktyli?
Tak, możesz eksperymentować z innymi suszonymi owocami, takimi jak figi czy morele, ale smak i konsystencja mogą się różnić.
Jak długo można przechowywać karmel z daktyli?
Karmel z daktyli najlepiej przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku przez około tydzień.
Czy karmel z daktyli można używać w pieczeniu?
Tak, karmel z daktyli może być używany jako naturalny słodzik w przepisach na ciasta, ciasteczka czy desery.
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie karmelu z daktyli?
Możesz używać go jako polewy do naleśników, gofrów, jako dodatek do jogurtu lub jako składnik w smoothie i deserach.
Odżywianie
- Węglowodany: 17.5g
- Tłuszcze: 6.7g
- Tłuszcze nasycone: 0.7g
- Białka: 0.7g
- Błonnik: 2.1g
- Cukry: 16.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Oceń ten przepis