Karmel z daktyli

zagłosuj teraz
Side dish
łatwe
3 min
139 Kcal

Szukasz karmelu bez dodatku cukru? Wypróbuj nasz karmel daktylowy! Jest naprawdę łatwy do zrobienia za pomocą blendera i można go przekształcić w pastę do smarowania, dodając kakao lub rozpuszczoną czekoladę ;-) Lub użyj go do naleśników, gofrów i innych przekąsek. Wyjaśnimy wszystko krok po kroku poniżej ↓

Składniki

6

Materiały

  • 1 kuchenka mikrofalowa
  • 1 rozdrabniacz

Przygotowanie

Czas przygotowania2 min
Gotowania1 min
  • Karmel z daktyli - Przygotowanie krok 1Roztop olej kokosowy w kuchence mikrofalowej. Wlej roztopiony olej do rozdrabniacza. Dodaj wypestkowane daktyle, sól i wanilię.
  • Karmel z daktyli - Przygotowanie krok 2Zmiksować wszystko na gładki karmel.
  • Karmel z daktyli - Przygotowanie krok 3Wszystko gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne daktyli w karmelu?

Daktyle są bogate w błonnik, witaminy i minerały, co czyni je zdrowszą alternatywą dla cukru.
Tak, możesz dodać kakao lub rozpuszczoną czekoladę, aby uzyskać różne smaki.
Karmel z daktyli najlepiej spożyć w ciągu kilku dni, przechowując go w lodówce.
Tak, ten przepis jest w 100% wegański, ponieważ nie zawiera żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego.
Możesz użyć go jako polewy do naleśników, gofrów lub jako pasty do smarowania na pieczywie.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 139Kcal
  • Węglowodany: 17.5g
  • Tłuszcze: 6.7g
  • Tłuszcze nasycone: 0.7g
  • Białka: 0.7g
  • Błonnik: 2.1g
  • Cukry: 16.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (35g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: