Ogórek z sosem jogurtowym

zagłosuj teraz
Pierwsze danie
łatwe
5 min
52 Kcal

Ożyw sałatkę ogórkową jogurtowym dressingiem! Łatwy, szybki, kremowy i smaczny - to dowód na to, że proste przepisy są często najlepsze! Sałatka, którą pokocha cała rodzina :-)

Składniki

2

Materiały

  • 1 obieraczka do warzyw

Przygotowanie

  • Ogórek z sosem jogurtowym - Przygotowanie krok 1Obierz ogórka i pokrój wzdłuż na 4 części. Następnie pokrój w plasterki.
  • Ogórek z sosem jogurtowym - Przygotowanie krok 2Przygotuj sos: wymieszaj jogurt naturalny z sokiem z połowy cytryny, szczyptą soli, szczyptą pieprzu i garścią posiekanej natki pietruszki.
  • Ogórek z sosem jogurtowym - Przygotowanie krok 3Wymieszaj sos z ogórkami.
  • Ogórek z sosem jogurtowym - Przygotowanie krok 4Wszystko gotowe!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Możesz użyć jogurtu greckiego, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję.

Nie wahaj się spróbować na każdym etapie, aby znaleźć przyprawy, które najbardziej Ci odpowiadają.

W wersji wegańskiej można użyć na przykład jogurtu sojowego.

Ten sos jogurtowy jest również idealny do krokietów, pasztecików, falafeli itp.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 52Kcal
  • Węglowodany: 5.4g
  • Tłuszcze: 0.9g
  • Tłuszcze nasycone: 0.4g
  • Białka: 3.4g
  • Błonnik: 1.6g
  • Cukry: 5.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Informacje żywieniowe za 1 porcję (194g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: