Kanapka brunchowa z croissantem
zagłosuj teraz
Jeśli jesteś fanem wytrawnych śniadań, opracowaliśmy przepis, który z pewnością Cię zachwyci! Rogalik dla słodkiej, chrupiącej strony, awokado dla rozpływającej się w ustach dobroci, wędzony łosoś dla jodowanych smaków i jajko na miękko dla nieodpartego serduszka. Podczas gdy Twoja kawa się parzy, poniżej znajdziesz instrukcję przygotowania tej kanapki na brunch ↓
Składniki
2
Przygotowanie
Czas przygotowania5 min
Gotowania5 min
Przygotuj jajko na miękko:
Doprowadź wodę do wrzenia w rondelku, umieść w niej jajka i gotuj przez 5 minut. Wyjmij z wody i przenieś do miski z bardzo zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie.
Awokado pokroić w plastry, a croissanta na pół.
Umieść liście szpinaku na spodzie croissanta. Dodaj plaster wędzonego łososia.
Na wierzchu ułóż plasterki awokado, a następnie pokrojone w płatki jajko na miękko.
Posypać sezamem i zamknąć kanapkę górną częścią croissanta.
A teraz kanapka z croissantem jest gotowa na brunch!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia awokado w kanapce?
Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, co wspiera zdrowie serca i poprawia wchłanianie składników odżywczych.
Czy mogę użyć innych składników zamiast wędzonego łososia?
Tak, możesz zastąpić wędzonego łososia innymi źródłami białka, takimi jak kurczak, tofu lub ser feta, w zależności od preferencji.
Jakie inne dodatki mogę dodać do kanapki brunchowej z croissantem?
Możesz dodać składniki takie jak pomidory, ogórki, rukolę lub różne sosy, aby wzbogacić smak kanapki.
Czy kanapka z croissantem nadaje się do przygotowania na wynos?
Tak, kanapka z croissantem jest idealna na wynos, ale najlepiej spożyć ją świeżo przygotowaną, aby zachować chrupkość.
Jak długo można przechowywać przygotowaną kanapkę w lodówce?
Zaleca się spożycie kanapki w ciągu 1-2 godzin po przygotowaniu, ale jeśli musisz ją przechować, najlepiej zjeść ją w ciągu 24 godzin, aby zachować świeżość składników.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 499Kcal
- Węglowodany: 27.2g
- Tłuszcze: 32.9g
- Tłuszcze nasycone: 13.6g
- Białka: 20.2g
- Błonnik: 5.1g
- Cukry: 4.1g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17
Informacje żywieniowe za 1 porcję (213g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis