Koktajl mleczny malinowo-truskawkowy

zagłosuj teraz
Drink
łatwe
5 min
239 Kcal

Masz w zamrażarce sorbet malinowy? Połącz go ze świeżymi truskawkami i odrobiną mleka, a otrzymasz świeży, owocowy koktajl mleczny! Idealny przepis na przerwę na przekąskę, który zadowoli zarówno dzieci, jak i rodziców :-) Aby uzyskać wersję bez laktozy, nie wahaj się zmienić rzeczy, zastępując mleko napojami migdałowymi, ryżowymi lub kokosowymi!

Składniki

1

Materiały

  • 1 gałka lodów (opcjonalnie)
  • 1 blender / 1 shaker

Przygotowanie

  • Koktajl mleczny malinowo-truskawkowy - Przygotowanie krok 1Truskawki umyć, odszypułkować i przepołowić.
  • Koktajl mleczny malinowo-truskawkowy - Przygotowanie krok 2Wlej mleko do blendera lub shakera. Dodać kawałki truskawek i kulki sorbetu malinowego i zmiksować lub wstrząsnąć.
  • Koktajl mleczny malinowo-truskawkowy - Przygotowanie krok 3Wlać do szklanki, dodać słomkę i gotowe! Delektuj się schłodzonym napojem!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne koktajlu mlecznego z truskawkami i malinami?

Koktajl mleczny z truskawkami i malinami jest bogaty w witaminy, błonnik oraz przeciwutleniacze, co wspiera układ odpornościowy i poprawia zdrowie serca.
Tak, możesz eksperymentować z innymi owocami, takimi jak banany, jagody czy mango, aby stworzyć różne smaki koktajlu.
Najlepiej użyć mleka krowiego, ale dla wersji bez laktozy można zastosować mleko migdałowe, ryżowe lub kokosowe.
Przygotowanie koktajlu mlecznego zajmuje tylko 5 minut, co czyni go szybkim i łatwym napojem.
Oczywiście! Możesz dodać jogurt, miód lub nasiona chia, aby wzbogacić smak i wartość odżywczą koktajlu.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 239Kcal
  • Węglowodany: 27.8g
  • Tłuszcze: 9.6g
  • Tłuszcze nasycone: 5.7g
  • Białka: 8.9g
  • Błonnik: 1.7g
  • Cukry: 24.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11
Informacje żywieniowe za 1 porcję (335g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: