Krem kokosowy w kuchence mikrofalowej w 8 minut
zagłosuj teraz
W kategorii najszybszych deserów na świecie mówimy o tym kokosowym flanie! Przygotowywany w 2 minuty, a następnie gotowany przez 8 minut w kuchence mikrofalowej, gwarantujemy deser w 10 minut! Jest to przepis, który warto mieć pod ręką, gdy chcesz szybko zaspokoić słodki głód lub gdy niespodziewanie pojawią się goście :-)
Składniki
6
Karmel:
Krem:
Materiały
- Forma nadająca się do kuchenki mikrofalowej (tutaj 14x22 cm)
Przygotowanie
Czas przygotowania5 min
Gotowania8 min
Przygotować karmel: w rondelku na średnim ogniu dodać cukier i odrobinę wody, a następnie gotować, aż utworzy się karmel. Wlać natychmiast na dno foremki nadającej się do mikrofalówki.
W misce wymieszaj mleko kokosowe, słodzone mleko skondensowane, jajka i starty kokos.
Wlać masę do formy na karmel.
Umieść formę w kuchence mikrofalowej na 8 minut przy maksymalnej mocy. Sprawdź drewnianym szpikulcem. Jeśli wyjdzie czysty, jest gotowy, w przeciwnym razie gotuj dłużej.
Wyjmij flan z kuchenki mikrofalowej i pozostaw do całkowitego ostygnięcia przed wyjęciem z formy. Teraz jest gotowy!
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 300Kcal
- Węglowodany: 32.9g
- Tłuszcze: 15.1g
- Tłuszcze nasycone: 10.5g
- Białka: 7.6g
- Błonnik: 1g
- Cukry: 31.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 15
Informacje żywieniowe za 1 porcję (123g)
Sprzęt do gotowania
kuchenka mikrofalowa
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis