Lody z kiwi

zagłosuj teraz
Desery
łatwe
6 h 10 m
91 Kcal

Gorące dni wymagają orzeźwiających i zdrowych deserów, takich jak te lody z kiwi i pistacjami. Nie zawierają dodatku cukru i powstają wyłącznie z naturalnych składników. Wystarczy wszystko wymieszać i odczekać kilka godzin, aby móc delektować się tymi lodami. Przygotowanie jest proste — poniżej dowiesz się, jak zrobić ten przepis:

Składniki

4

Materiały

  • Blender

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania6 h
  • Lody z kiwi - Przygotowanie krok 1Włóż obrane kiwi pokrojone w kostkę do blendera. Miksuj przez kilka sekund.
  • Lody z kiwi - Przygotowanie krok 2Dodaj miód i sok z cytryny. Ponownie zmiksuj.
  • Lody z kiwi - Przygotowanie krok 3Dodaj pistacje (jeśli chcesz). Na tym etapie nie musisz już miksować — wystarczy wymieszać składniki łyżką.
  • Lody z kiwi - Przygotowanie krok 4Przelej masę do miski i przykryj folią spożywczą. Wstaw do zamrażarki na co najmniej 6 godzin. Smacznego!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jaka jest główna zaleta przygotowywania domowych lodów z kiwi?

Przygotowując lody z kiwi w domu, możesz kontrolować składniki i mieć pewność, że deser będzie zdrową opcją bez dodatku cukru. To także pyszny, orzeźwiający przysmak.
Tak, możesz zastąpić miód naturalnym słodzikiem, na przykład syropem z agawy, lub cukrem kokosowym — według własnych preferencji.
Lody z kiwi dobrze komponują się ze świeżymi owocami i granolą. Możesz też polać je odrobiną miodu, aby podkreślić ich smak.
Blender ułatwia przygotowanie lodów, ale możesz rozgnieść kiwi ręcznie i wymieszać składniki łyżką. Konsystencja może być jednak mniej jednolita.
Lody z kiwi można przechowywać w zamrażarce do 2 tygodni, ale najlepiej zjeść je w ciągu tygodnia, aby zachowały najlepszą konsystencję i smak.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 91Kcal
  • Węglowodany: 15.9g
  • Tłuszcze: 1.1g
  • Tłuszcze nasycone: 0.1g
  • Białka: 1.4g
  • Błonnik: 2.5g
  • Cukry: 15.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Informacje żywieniowe za 1 porcję (121g)

Sprzęt do gotowania

mikser

Atrybuty

Można zamrozić
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: