Szpinak w śmietanie z jajkami

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
20 min
315 Kcal

Przygotuj szpinak w śmietanie i dodaj do niego jajka, aby uzyskać wyjątkowo kremowe i smaczne danie :-) Dzięki smażeniu na patelni pod przykryciem białka jajek będą miękkie, a żółtka idealnie płynne..! To prawdziwa rozkosz i świetny sposób, by zachęcić dzieci do jedzenia szpinaku lub pomóc im go odkryć! To łatwe danie przygotujesz, postępując krok po kroku według naszego przepisu!

Składniki

3

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania15 min
  • Szpinak w śmietanie z jajkami - Przygotowanie krok 1Na patelni z wysokim brzegiem podsmaż posiekany ząbek czosnku na złoty kolor.
    Dodaj umyty i odsączony szpinak. Smaż, mieszając.
  • Szpinak w śmietanie z jajkami - Przygotowanie krok 2Gdy szpinak zwiędnie i zmniejszy objętość, dodaj crème fraîche i dobrze wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem.
  • Szpinak w śmietanie z jajkami - Przygotowanie krok 3Gdy śmietana zgęstnieje, wbij jajka bezpośrednio na szpinak. Przykryj patelnię i gotuj przez kilka minut.
  • Szpinak w śmietanie z jajkami - Przygotowanie krok 4Gdy białka jajek będą całkowicie ścięte, danie jest gotowe!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Przed podaniem przekrój żółtko, aby spłynęło na szpinak.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 315Kcal
  • Węglowodany: 5.9g
  • Tłuszcze: 26.7g
  • Tłuszcze nasycone: 15.9g
  • Białka: 10.3g
  • Błonnik: 4.5g
  • Cukry: 2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Informacje żywieniowe za 1 porcję (213g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: