Prosta omlet z pieczarkami, szynką i natką pietruszki
zagłosuj teraz
Są takie przepisy, których po prostu nie da się zjeść... Tak właśnie jest w przypadku omletu! Tutaj proponujemy wersję z pieczarkami, szynką i świeżo posiekaną natką pietruszki na wierzchu przed podaniem. Proste, skuteczne danie, które może towarzyszyć mieszance sałat w dni, kiedy nie czujesz się szczególnie zainspirowany ;-)
Składniki
1
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Gotowania15 min
- Umyj i pokrój grzyby w plasterki.
Obierz i pokrój ząbek czosnku na małe kawałki.
Smaż te dwa składniki na patelni z odrobiną oliwy z oliwek na średnim ogniu przez około 5 minut. Odstaw na bok. - Rozbij 4 jajka do miski i wymieszaj widelcem ze śmietaną, solą i pieprzem.
Następnie pokrój plaster szynki na kawałki. - Na patelni na średnim ogniu wlej mieszankę omletową.
Gdy brzegi omletu zaczną się odklejać, a wierzch będzie jeszcze wilgotny i kremowy, dodaj mieszankę grzybów i czosnku, a następnie kawałki szynki. - Jeśli chcesz, aby omlet był rzadki, gotuj go przez dodatkową minutę, w przeciwnym razie pozostaw go na ogniu jeszcze przez kilka minut.
- Po ułożeniu omletu na talerzu, posyp świeżą pietruszką na wierzchu i voilà! Smacznego!
FAQ ❓
Jakie są najważniejsze składniki do omletu z pieczarkami i szynką?
Najważniejsze składniki to jajka, plaster szynki, pieczarki, czosnek, śmietana oraz świeża natka pietruszki.
Ile czasu zajmuje przygotowanie omletu?
Całkowity czas przygotowania omletu wynosi około 25 minut, w tym 10 minut na przygotowanie i 15 minut na gotowanie.
Czy omlet można przygotować z innymi składnikami?
Tak, omlet można modyfikować, dodając różne składniki, takie jak ser, warzywa czy inne rodzaje mięsa, w zależności od preferencji.
Jakie są wskazówki dotyczące smażenia omletu?
Smaż omlet na średnim ogniu, a gdy brzegi zaczną się odklejać, dodaj nadzienie. Możesz dostosować czas smażenia w zależności od tego, jak rzadki lub dobrze wypieczony chcesz, aby był omlet.
Czy omlet z pieczarkami jest zdrowym daniem?
Tak, omlet z pieczarkami jest zdrowym daniem, bogatym w białko i składniki odżywcze, zwłaszcza gdy użyjesz świeżych składników i ograniczysz ilość tłuszczu podczas smażenia.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 837Kcal
- Węglowodany: 10.4g
- Tłuszcze: 70g
- Tłuszcze nasycone: 31.2g
- Białka: 39.3g
- Błonnik: 2.9g
- Cukry: 5.5g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 31
Informacje żywieniowe za 1 porcję (474g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Podobne przepisy

Börek z serem feta i natką pietruszki

Sałatka z soczewicy, dyni piżmowej, czerwonej kapusty, buraków i pietruszki (idealna na jesień/zimę)

Pesto z pietruszki i orzeszków ziemnych - eksplozja smaków

Prosta zupa kapuściana

Jak zrobić miseczki z tortilli? prosta sałatka bez zmywania!

Buraczane ravioli, prosta i elegancka przystawka

Sałatka z kuskusem na prostą, zdrową i kolorową przystawkę!

Ramen z kurczakiem: prosta wersja tego kultowego azjatyckiego dania!

Cebula confit: prosta, elegancka i idealna do mięs i serów

Tarta malinowa (prosta i szybka)

Jak gotować słodkie ziemniaki w airfryer? prosta i skuteczna metoda!

Prosta zapiekanka z cukinii
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis