Schab wieprzowy w sosie piwno-marchewkowym z szybkowaru
zagłosuj teraz
Przygotowanie smacznych potraw w szybkowarze, czyli garnku ciśnieniowym, jest łatwe i praktyczne. W zaledwie kilka minut cała rodzina może cieszyć się soczystym schabem wieprzowym, takim jak ten, który dziś proponujemy. Lubimy ten kawałek wieprzowiny, ponieważ schab zawiera niewiele tłuszczu, a jednocześnie jest bogaty w białko. Jeśli chcesz przygotować dziś mięso w sosie piwno-marchewkowym, poniżej wyjaśniamy krok po kroku, jak to zrobić. Efekt jest pyszny!
Składniki
5
Materiały
- Szybkowar (garnek ciśnieniowy)
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Gotowania30 min
- Umyj i obierz marchewki, a następnie pokrój je w plasterki. Obierz i posiekaj cebulę oraz czosnek. Odłóż na bok.
- Odetnij najbardziej tłustą, białą część schabu. Wlej obficie oliwę z oliwek na dno szybkowaru i obsmaż schab ze wszystkich stron.
- Gdy mięso się zrumieni, dodaj marchewki i smaż przez kilka minut. Następnie dodaj czosnek i cebulę, po czym smaż przez kilka minut. Dodaj mielony czarny pieprz, liść laurowy i piwo. Rozpuść kostkę bulionową w połowie szklanki gorącej wody i wlej do szybkowaru.
- Gotuj przez 5 minut na dużym ogniu, a następnie zamknij szybkowar.
- Gdy zawór się podniesie, zmniejsz ogień i gotuj przez 15 minut.
- Po tym czasie spuść ciśnienie z szybkowaru zgodnie z instrukcją obsługi. Obróć mięso na drugą stronę i gotuj przez kolejne 15 minut.
- Gdy ciśnienie w szybkowarze spadnie, wyjmij mięso i odłóż je na bok. Usuń liść laurowy. Odłóż kilka kawałków marchewki do dekoracji. Przecedź wywar, oddzielając płyn od warzyw.
- Zmiksuj warzywa, stopniowo dolewając wywar, aż sos osiągnie pożądaną konsystencję.
- Pokrój mięso w plastry lub podaj je w całości. Polej sosem i udekoruj odłożonymi plasterkami marchewki. Gotowe!
Obserwacje
* Mięso możesz podać z ziemniakami lub ryżem.
* Jeśli po ponownym otwarciu szybkowaru sos będzie zbyt rzadki, zagotuj go bez przykrycia i dodaj łyżeczkę mąki kukurydzianej rozpuszczonej w zimnej wodzie, aby go zagęścić.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 558Kcal
- Węglowodany: 5.4g
- Tłuszcze: 37.2g
- Tłuszcze nasycone: 9.8g
- Białka: 45.9g
- Błonnik: 1.6g
- Cukry: 3.4g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Informacje żywieniowe za 1 porcję (302g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Podobne przepisy

Polędwiczka wieprzowa w cieście francuskim – przepis krok po kroku

Roladki wieprzowe w sosie grzybowym

Gulasz wołowy z ziemniakami z szybkowaru

Nuggetsy z kurczaka z groszkiem i marchewką

Zupa krem z jarmużu i ziemniaków w szybkowarze

Ogórek w sosie jogurtowym

Szparagi z sosem mousseline

Enchiladas z kurczakiem w sosie chili

Wyśmienite croque-monsieur z sosem beszamelowym

Blanc-manger kokosowy z sosem z suszonych śliwek

Makaron z sosem bolońskim – tagliatelle al ragù alla bolognese

Sałatka z warzywnych tagliatelle z sosem orzechowym
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis