Proste guacamole – przepis krok po kroku
zagłosuj teraz
Masz ochotę na kulinarną podróż do Meksyku? To szybkie guacamole sprawdzi się jako przystawka lub przekąska na spotkanie z przyjaciółmi. Przepis Ptitchef znajdziesz w wersji tekstowej i wideo.
Składniki
4
Przygotowanie
Przekrój awokado na pół.
Rozdziel połówki.
Wyjmij pestkę.
Natnij miąższ w kratkę w jednej połówce, a następnie w drugiej.
Wyjmij miąższ łyżką i przełóż go do miski.
Zrób to samo z drugim awokado.
Zblenduj oba awokado.
Pokrój pomidory na małe kawałki.
Drobno posiekaj cebulę.
Włóż wszystkie składniki do miski: zblendowane awokado, pomidory, cebulę, kilka kropel soku z cytryny, sól, pieprz i chili (lub inne mieszanki przypraw, według uznania).
Wymieszaj.
I gotowe!
FAQ ❓
Jakich przypraw użyć do guacamole?
Tradycyjnie guacamole doprawia się solą, pieprzem i odrobiną chili. Dla odmiany możesz dodać wędzoną paprykę, kumin lub szczyptę czosnku w proszku. Przyprawy te podkreślają smak awokado, nie dominując go.
Jak przygotować tradycyjne meksykańskie guacamole?
Tradycyjne meksykańskie guacamole składa się z rozgniecionego awokado, soku z limonki, świeżej kolendry, pomidorów pokrojonych w kostkę, białej cebuli i papryczki jalapeño. Awokado rozgniata się widelcem, aby zachować rustykalną konsystencję. To klasyka kuchni meksykańskiej!
Jak przygotować dobre guacamole?
O smaku dobrego guacamole decyduje jakość składników:
– dojrzałe awokado,
– świeży sok z limonki, który ogranicza ciemnienie,
– dobrze dobrane przyprawy.
Awokado rozgniecione widelcem zachowa kawałki. W tym przepisie jest jednak blendowane, więc guacamole będzie gładsze. Przed podaniem spróbuj go i w razie potrzeby dopraw solą lub sokiem z limonki.
– dojrzałe awokado,
– świeży sok z limonki, który ogranicza ciemnienie,
– dobrze dobrane przyprawy.
Awokado rozgniecione widelcem zachowa kawałki. W tym przepisie jest jednak blendowane, więc guacamole będzie gładsze. Przed podaniem spróbuj go i w razie potrzeby dopraw solą lub sokiem z limonki.
Jak przechowywać guacamole?
Guacamole szybko ciemnieje w kontakcie z powietrzem. Aby przechować je w lodówce do 24 godzin, wyrównaj powierzchnię, skrop ją odrobiną soku z limonki, a następnie przykryj folią spożywczą tak, by dotykała guacamole. Możesz też przełożyć je do małego, szczelnego pojemnika i wypełnić go po brzegi, nie pozostawiając wolnej przestrzeni.
Z czym podawać domowe guacamole?
Domowe guacamole można podawać na wiele sposobów! Najczęściej serwuje się je z chipsami tortilla lub nachos, ale świetnie pasuje też do surowych warzyw, takich jak marchew, ogórek i rzodkiewka, a także do wrapów, tacos, burgerów, a nawet jajek sadzonych. Można je również podać na grzance lub wykorzystać jako bazę do miski z dodatkami w meksykańskim stylu. Ten dip z awokado sprawdzi się jako przekąska lub przystawka.
Skąd pochodzi guacamole?
Guacamole to tradycyjna potrawa kuchni meksykańskiej, której historia sięga czasów Azteków. Nazwa pochodzi z języka nahuatl od słowa „āhuacamolli”, oznaczającego „sos z awokado” (āhuacatl = awokado, molli = sos). Pierwotnie była to mieszanka rozgniecionego awokado, soli, a czasem także pomidorów lub lokalnych papryczek chili. Dziś guacamole jest stałym elementem meksykańskich przekąsek i dań, znanym i przygotowywanym na całym świecie.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 102Kcal
- Węglowodany: 2.5g
- Tłuszcze: 8.2g
- Tłuszcze nasycone: 1.2g
- Białka: 1.4g
- Błonnik: 3.7g
- Cukry: 2.2g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informacje żywieniowe na 1 porcję (105g)
Podobne przepisy

Ravioli z ricottą: przepis krok po kroku

Tort Opéra – przepis krok po kroku

Tarta tropézienne – przepis krok po kroku

Oranais, francuskie wypieki z morelami, przepis krok po kroku

Saint-Honoré: przepis krok po kroku z filmem

Świąteczne tiramisu w formie rolady, przepis krok po kroku

Polędwiczka wieprzowa w cieście francuskim krok po kroku

Domowe tagliolini: przepis krok po kroku

Tarta bananowo-czekoladowa (krok po kroku)

Parmigiana z bakłażana – tradycyjny przepis krok po kroku!

Domowe pappardelle: przepis krok po kroku

Ciasto kruche na tarty i ciasteczka: przepis krok po kroku
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis