Onigiri z żółtkami marynowanymi w sosie sojowym
Te onigiri mają w sobie coś, co sprawia, że trudno im się oprzeć... Z zewnątrz to zwykły ryż do sushi, ale w środku kryje się żółtko jajka marynowane w sosie sojowym — wciąż miękkie, niemal płynne, które przy pierwszym kęsie otula ryż! Są delikatne, lekko słone i bardzo smaczne, a przy tym proste w przygotowaniu. Sos sojowy dodaje im wyrazistości, a kontrast z ryżem świetnie się sprawdza. Nie potrzeba wielu składników, żeby przygotować coś pysznego ;) Pamiętaj tylko, żeby zamarynować żółtka z wyprzedzeniem, a potem spokojnie uformować onigiri. To idealna propozycja do domowego bento, na urozmaicony lunch albo na przekąskę, gdy masz ochotę na coś prostego, ale naprawdę sycącego :)
Składniki
Materiały
- 1 kokilka
- folia spożywcza
- Forma do onigiri (opcjonalnie)
Przygotowanie
Ostrożnie oddziel białka od żółtek — do tego przepisu wykorzystamy tylko żółtka. Włóż żółtka do kokilki i zalej sosem sojowym. Przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki na co najmniej 12 godzin, a jeśli chcesz uzyskać bardziej zwarte żółtka, nawet na 48 godzin.
Przygotuj ryż do sushi:
Najpierw umyj ryż, aby usunąć skrobię z ziaren, płucząc go kilka razy.
Włóż ryż do rondla i zalej zimną wodą (lub bulionem). Przykryj. Gdy woda się zagotuje, zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez 10–15 minut. Ryż jest gotowy, gdy wchłonie całą wodę. Wyłącz ogień i odstaw ryż pod przykryciem na 10 minut.
Opcjonalnie:
Potnij nori na paski wzdłuż linii zaznaczonych na arkuszu, a następnie przetnij każdy pasek na pół. Łącznie potrzebujesz 6 kawałków.
*Pozostałe kawałki możesz pokruszyć i dodać do ryżu.
Uformuj onigiri:
Wyłóż dno foremki ryżem (powinien być jeszcze ciepły). Umieść marynowane żółtko na środku.
Przykryj ryżem, a następnie zamknij formę i dobrze dociśnij, aby uszczelnić onigiri.
Otwórz foremkę i delikatnie oddziel onigiri od jej brzegów, pomagając sobie nożem.
Opcjonalnie:
Odwróć foremkę nad kawałkiem nori ułożonym pionowo, tak aby nori mogło owinąć kanapkę z przodu i z tyłu.
Naciśnij górną część foremki, aby wyjąć trójkąt z ryżu. Owiń onigiri nori.
Gotowe! Wstaw onigiri do lodówki albo podawaj od razu.
Obserwacje
Gotowanie ryżu:
Ryż można ugotować w bulionie, aby nadać mu więcej smaku. Polecam użyć japońskiego bulionu dashi (rybnego).
Ryż i onigiri:
Często uważa się, że do przygotowania onigiri trzeba użyć ryżu zaprawionego octem, ale w rzeczywistości używa się zwykłego ryżu. Onigiri należy przygotować, gdy ryż jest już ugotowany, wciąż ciepły i lekko kleisty.
Jajko:
- W tym przepisie żółtka są marynowane w sosie sojowym. Można marynować je od 12 godzin (będą bardziej płynne) do 48 godzin (będą bardziej zwarte).
- Można też zamarynować jajka ugotowane na miękko i użyć ich do onigiri. W takim przypadku polecam użyć połowy jajka na każde onigiri.
- Onigiri można nadziać na przykład tuńczykiem, tak jak w naszym przepisie, owinąć dużym kawałkiem nori, a na wierzchu ułożyć marynowane żółtko, aby przygotować wykwintną wersję ;-).
Formowanie onigiri:
Można użyć foremki lub uformować onigiri ręcznie: dłonią trzymającą kulkę ryżu ułóż znak V, a drugą dłonią, położoną płasko na wierzchu, nadaj ryżowi trójkątny kształt. Delikatnie ściskaj, aż uzyskasz pożądany kształt.
Dodatki:
Do ryżu można dodać sezam, pokruszone nori lub mieszankę furikake (japońską przyprawę do ryżu, dostępną w wielu wariantach).
Nori:
Można wyciąć pasek nori i owinąć nim onigiri albo wyciąć szerszy pasek i owinąć nim onigiri tuż przed podaniem, aby nori pozostało chrupiące. Tutaj wyjaśniam, jak zapakować onigiri na wynos, aby nori pozostało chrupiące.
Grillowanie onigiri:
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i lekko natłuść jej dno. Gdy patelnia będzie gorąca, ułóż na niej onigiri. Grilluj z każdej strony, aż będą dobrze zrumienione.
Odżywianie
- Węglowodany: 29.9g
- Tłuszcze: 6.6g
- Tłuszcze nasycone: 1.8g
- Białka: 8.2g
- Błonnik: 0.8g
- Cukry: 1.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Atrybuty
Podobne przepisy

Żółtka marynowane w sosie sojowym

Tofu marynowane w sosie sojowym

Kurczak w marynacie sojowo-miodowej

Onigiri z tuńczykiem – japońska trójkątna kanapka ryżowa – おにぎり

Jak przyrządzić makrelę? wypróbuj przepis na makrelę glazurowaną sosem sojowym i miodem!

Wegetariańskie fajitas z teksturowanym białkiem sojowym

Grzyby shiitake po koreańsku w sosie gochujang

Marchewka w sosie miodowo-klementynkowym

Szaszłyki z kurczaka w marynacie jogurtowo-cytrynowej

Kurczak w kremowym sosie ze szpinakiem i pieczarkami

Wegańskie malai kofta: klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowym

Dorsz w sosie śmietanowym – tradycyjny portugalski przepis
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessUwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!








Oceń ten przepis